內(nèi)熱其實(shí)就是體內(nèi)的熱氣無(wú)法排除體外,一般都是肝火旺盛,很多寶寶都可能會(huì)出現(xiàn)這樣的情況,而且寶寶的抵抗力一般是比較差的,只能根據(jù)寶寶的一些身體變化來(lái)判斷寶寶的身體狀況,那寶寶內(nèi)熱吃什么好?寶寶內(nèi)熱食療方法有哪些?
原料:10克金銀花、10克生甘草。
做法:將金銀花泡茶飲用即可。
功效:金銀花性寒、味甘、氣平,具有清熱解毒之功效,適宜內(nèi)熱的寶寶。
原料:1把綠豆、適量百合、5-6粒冰糖。
做法:直接將綠豆百合洗干凈放入高壓鍋中,加入適量水,先用大火煮5分鐘后,擰至最小火,如此熬30分鐘,自然解壓后放入冰糖,再打開(kāi)蓋煮5分鐘即可。
功效:綠豆性涼,有清熱解毒的功效,搭配百合,適宜內(nèi)熱的寶寶。
原料:1只雪梨、30克水發(fā)銀耳、5克貝母、適量白糖。
做法:先將銀耳泡發(fā)去根,去雜洗干凈,撕成小片;雪梨去皮去籽;然后將銀耳片、雪梨塊貝母、白糖一起放在燉皿內(nèi)上籠蒸30-40分鐘即可食用。
功效:具有滋陰降火的功效,適宜內(nèi)熱寶寶。
原料:15克蓮子、15克干百合、1個(gè)雞蛋、適量白糖。
做法:先將蓮子去芯,然后與百合一起放在砂鍋內(nèi),加入清水,用文火煮至蓮子肉爛,接著加入雞蛋、白糖,等到雞蛋煮熟即可食用。
功效:清熱潤(rùn)肺、補(bǔ)益脾胃,對(duì)內(nèi)熱寶寶很有好處。
寶寶內(nèi)熱嚴(yán)重,可以多給孩子喝些水果汁,如:
1、梨:性寒味微酸,除能清熱外,其特點(diǎn)是能清潤(rùn)肺系,對(duì)于肺熱咳嗽吐黃痰,咽干而痛的寶寶極適宜。
2、荸薺:其性微寒,果汁豐富,凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。
3、楊桃:性寒,味酸甜,清熱生津,內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
4、西瓜汁:性寒,味甘甜;它有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效,含水分多,能幫助寶寶降火。
寶寶內(nèi)熱期間,可以多給孩子吃些清熱的蔬菜泥和蔬菜湯,能促進(jìn)消化,緩解胃火。
1、茄子:茄子性寒涼,可以清熱解毒,給“上火”的寶寶食用時(shí)不要用油燒的方法烹飪,可以采用蒸茄子的方法。
2、白菜:白菜性微寒,有清熱除煩,利尿通便的作用。
3、芹菜:芹菜性寒涼,能去肝火解肺胃郁熱,容易“上火”的寶寶常食有益。
4、萵筍:萵筍性微寒,質(zhì)地脆嫩、水分多,功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰,適合肺胃有熱的寶寶食用。
5、茭白:茭白性寒涼,適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效。
6、蓮藕:蓮藕性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤(rùn)肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳。
7、百合:百合性平微寒,具有清熱潤(rùn)肺止咳功效,對(duì)熱病后余熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸癥均有療效。
1、寶寶眼角有眼屎
眼角有眼屎是寶寶身體內(nèi)熱上火的常見(jiàn)癥狀,說(shuō)明寶寶現(xiàn)在肝火旺盛。
應(yīng)對(duì)策略:媽媽要注意寶寶的作息時(shí)間,不要讓寶寶太晚睡。可以可以榨一些芹菜汁煮粥給寶寶喝,也可以讓寶寶吃些楊桃或者喝柿子餅上的柿霜泡的水。
2、寶寶舌頭發(fā)紅
醫(yī)生給我們看病時(shí),經(jīng)常會(huì)讓人伸舌頭來(lái)根據(jù)舌頭顏色的變化判斷疾病。如果寶寶心火旺盛,那他的舌頭顏色就會(huì)發(fā)紅,顯示已經(jīng)內(nèi)熱上火了。這種上火還表現(xiàn)為白天寶寶??诳?,夜里則喜歡折騰,睡覺(jué)不安穩(wěn)等。
應(yīng)對(duì)策略:媽可以給寶寶吃一些新鮮蓮子,還有茄子、茭白等也是祛火的好食物。
3、寶寶手心出汗
手心有汗是正常的,什么時(shí)候出汗,汗的溫度就有講究了。如果在干熱的晚上寶寶手心還出汗,說(shuō)明寶寶體質(zhì)較弱,有虛火,避免吃寒性食物。
應(yīng)對(duì)策略:可以用小兒推拿,幫寶寶捏捏背脊、搓一搓腳心。寶寶虛火情況比較嚴(yán)重的話(huà)就得咨詢(xún)醫(yī)生了。
4、寶寶肛門(mén)發(fā)紅
正常來(lái)說(shuō),寶寶的肛門(mén)是粉紅色的,但是當(dāng)肛門(mén)顏色呈紅色的話(huà),說(shuō)明寶寶腸內(nèi)有熱;肛門(mén)顏色深紅,說(shuō)明寶寶內(nèi)火很大。
應(yīng)對(duì)策略:發(fā)現(xiàn)寶寶肛門(mén)顏色呈紅色的時(shí)候,媽媽們要多給寶寶吃一些甘蔗汁、西紅柿等降火的水果或蔬菜。用梨絲、白蘿卜絲、藕絲滴上蜂蜜,沁出汁來(lái)給寶寶喝也很有降火效果。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和聚寶盆軟件一起