苦瓜的味道很苦，很多人都無(wú)法接受，但是苦瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又十分高，真是讓人又愛(ài)又恨。將苦瓜和其他能中和其苦味的水果或蔬菜一起榨汁，不僅能讓人下口了，還能吸收其營(yíng)養(yǎng)，簡(jiǎn)直是一個(gè)兩全其美的方法！現(xiàn)在我們一起看看，苦瓜和什么一起榨汁要好喝？

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果的味道很甜，正好可以用來(lái)中和苦瓜的苦味。蘋(píng)果是我們?nèi)粘３缘妮^多的水果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，含有很多計(jì)劃的營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素C、胡蘿卜素和果酸等，能調(diào)理腸胃、延緩衰老?？喙虾吞O(píng)果一起榨汁，不僅對(duì)我們的腸胃有好處，還能技巧減肥，愛(ài)美的美眉一定不要錯(cuò)過(guò)哦！

2、黃瓜

夏天很多妹子通過(guò)生吃黃瓜來(lái)減肥，黃瓜的味道比較清新，和苦瓜比起來(lái)要能讓人接受一點(diǎn)。苦瓜和黃瓜一起榨汁的減肥功效比單生吃黃瓜要大，因?yàn)榭喙虾忘S瓜所含的糖分和脂肪較低，苦瓜中還含有清脂素，能起到減肥的作用。

3、注意

苦瓜性寒涼，不適合和其他寒涼的水果或蔬菜一起榨汁，否則喝了會(huì)對(duì)脾胃造成傷害。在選擇和苦瓜一起榨汁的水果時(shí)，可以盡量選擇甜一點(diǎn)的，這樣榨出來(lái)的汁才不至于太苦，如果喜歡更甜一點(diǎn)的口味，可以在苦瓜汁中加入蜂蜜?？喙现贿m合脾胃虛寒的人飲用，孕婦和經(jīng)期女性也要慎食。