女性在生完孩子或者小產(chǎn)之后是最為脆弱的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候身體極度虛弱，尤其是正常分娩的女性，氣血雙虧，這個(gè)時(shí)候需要補(bǔ)充多重營(yíng)養(yǎng)，并且由于要哺乳，所以更應(yīng)該補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，那么哺乳期的媽媽胃口不好可以食用榨菜提高食欲，做為開(kāi)胃菜食用嗎？

1、不太建議吃

雖然榨菜的營(yíng)養(yǎng)成分不低，但是榨菜畢竟是腌制品，而且市面上的榨菜都是真空包裝，里面含有微量防腐劑，產(chǎn)婦不宜食用，否則不僅不利于身體恢復(fù)，而且食用之后，腌制品里面的有害物質(zhì)和防腐劑會(huì)通過(guò)母乳傳到嬰兒的體內(nèi)，影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。因此不建議哺乳期的媽媽食用榨菜，產(chǎn)婦應(yīng)該食用一些更有營(yíng)養(yǎng)，更安全的食物。

2、吃多了傷身

榨菜腌制之后，里面會(huì)含有少量的亞硝酸鹽以及硫化物，這些物質(zhì)不僅會(huì)傷害肝臟，還會(huì)有致癌的危險(xiǎn)，因此不宜食用過(guò)多，而且袋裝榨菜含有防腐劑，食用過(guò)多，對(duì)身體會(huì)有一定的傷害，因此最好是食用那些新鮮的非真空包裝的榨菜，或者自己腌制榨菜，即使自己腌制，也要適量食用，吃多了傷身體，尤其是氣血雙虧的產(chǎn)婦一定要少吃，最好不吃。

3、飲食宜清淡

榨菜腌制之后，味道比較咸，而哺乳期的產(chǎn)婦飲食需要盡量清淡一下，否則不利于腎臟的正常工作和排毒，不利于產(chǎn)婦吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及排出有毒物質(zhì)，并且對(duì)與產(chǎn)婦的恢復(fù)也沒(méi)有好處，一旦腎臟出現(xiàn)問(wèn)題，產(chǎn)婦身體不僅難以恢復(fù)，而且會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題，因此產(chǎn)婦一定要注意飲食盡量清淡一些，像榨菜這樣的咸菜應(yīng)該少吃。