夏天的時候戶外的光線非常強烈，皮膚很容易就會曬黑或者曬傷，而曬后很多人做的第一件事就是立馬洗臉，那么曬后可以立即洗臉嗎？曬后立即洗臉好嗎？

1、最好不要立即洗

曬后盡量不要馬上就洗臉。很多女孩子覺得曬后臉上出油出汗很不舒服，所以會立即洗臉，而且不少人都認為這樣能迅速的將臉上的臟東西清洗掉，對皮膚很好。但其實這樣的做法和想法都略有欠缺。其實曬后的皮膚此時是很脆弱的，如果立馬用清水洗，反而可能會對皮膚產(chǎn)生刺激的作用，而且很多女生洗臉會揉搓臉部，這樣往往就容易加重對臉部的傷害。因此建議大家曬后不要馬上洗臉，應(yīng)當(dāng)?shù)鹊狡つw降到正常溫度之后再洗。

2、不要用熱水洗臉

曬后洗臉選擇熱水還是冷水洗也是很多人會糾結(jié)的問題，有的人認為冷水洗能給皮膚降溫很舒服，有的人則認為皮膚曬后受了傷害用熱水洗能保護皮膚，然而答案是最好用冷水洗。這是因為曬后用熱水洗臉可能會導(dǎo)致臉部的毛細血管擴張或充血，嚴重的甚至還可能出現(xiàn)曬斑，而用冷水洗既能起到鎮(zhèn)靜皮膚的作用還能防止黑色素沉積，對皮膚更有益。

3、曬后護膚小技巧

曬后的護膚工作大家可以從以下幾個方面做起，首先是在飲食方面多吃些富含維生素C、維生素E的蔬菜水果，例如西紅柿、冬瓜、獼猴桃、橙子、葡萄等等，食用這些食物能起到一定的護膚美白效果。接著就是給皮膚補水，內(nèi)可多喝水，外可敷些溫和型的補水保濕面膜，當(dāng)然面膜用黃瓜片代替也很不錯哦，這樣可以幫助皮膚補充流失的水分，迅速恢復(fù)原有狀態(tài)。