關(guān)于焦慮癥，眾所周知神經(jīng)癥患者發(fā)病之后他們的腦中總會胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、感到十分的痛苦。此時患者們可以采用自我刺激的方法來轉(zhuǎn)移自己的注意力。那有焦慮癥睡不好怎么辦？相關(guān)知識介紹如下！

本文目錄

1、有焦慮癥睡不好怎么辦？

2、焦慮癥如何判斷？

3、焦慮癥如何根治？

有焦慮癥睡不好怎么辦？

有焦慮癥睡眠不好的治療辦法通常包括一般治療、口服西藥、口服中成藥等，有利于緩解癥狀。

1、一般治療

焦慮癥的發(fā)病原因可能與心理因素有關(guān)，也有可能與遺傳因素有關(guān)?；疾∫院笥锌赡軙痤^痛、頭昏等癥狀，有些患者還有可能會同時出現(xiàn)心悸、出汗等癥狀?；疾『筮€有可能會導(dǎo)致患者的情緒不穩(wěn)定，容易導(dǎo)致神經(jīng)過于緊張，從而引起睡眠質(zhì)量下降。當(dāng)出現(xiàn)以上癥狀時，需要注意保持良好的生活習(xí)慣，可以適當(dāng)外出活動，緩解精神壓力，同時還可以適當(dāng)吃瘦肉，雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物，能夠在一定程度上保證患者有充足的精力。

2、口服西藥

也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過口服西藥的方式治療，比較常見的藥物一般有地西泮片、氯硝西泮片、艾司唑侖片等藥物。

3、口服中成藥

一些中成藥也能夠達到比較好的緩解效果，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服解郁安神顆粒、柴胡舒肝丸、九味鎮(zhèn)心顆粒等。

焦慮癥如何判斷？

判斷焦慮癥更多的要看患者的癥狀，以最為常見的廣泛性焦慮障礙為例，這種疾病在病程上要求至少要持續(xù)三個月，主要表現(xiàn)為心情焦慮，緊張，恐懼等等，以及植物神經(jīng)功能亢進引起的諸多身體不舒服，比如心慌，氣短，胸悶，口干等等。

焦慮癥如何根治？

焦慮癥發(fā)生的病因來講，可能是多種多樣的，涉及到一些遺傳因素，情緒的因素，環(huán)境的因素，包括自身的，身體的計劃狀態(tài)的因素等多種因素，都可能是引起焦慮癥的一些原因。

那從我們說治療疾病，如果根治的話，要去除病因的角度來講，其實這些病因很難從根本上解除掉。因此所謂的根治的，這種愿望是好的。但是根治追求來講，往往是很難達到的，就我的臨床經(jīng)驗來看，這種病人都是需要長期的治療的過程。當(dāng)然治療的過程，根據(jù)病情的緩解和加重，治療的方案是應(yīng)該有所調(diào)整的。

總結(jié)：除了以上比較常見的治療辦法外，必要時還需要通過心理治療的方式進行改善。