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橙子,性平偏涼,可理氣、化痰、潤肺,橙子皮中含有兩種具有止咳化痰功效的成分,一個(gè)是那可汀、一個(gè)是橙皮油。那可汀具有鎮(zhèn)咳作用,而橙皮油可以起到止痰化咳的作用。淡鹽水可以祛痰,但也不要放太多,同時(shí)可以用蜂蜜代替。相關(guān)知識(shí)介紹如下!
本文目錄
1、鹽蒸橙子治咳嗽嗎?
2、鹽蒸橙子治寒咳還是熱咳?
3、鹽蒸橙子有哪些好處?
從中醫(yī)的角度來說,咳嗽有風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽兩種類型,風(fēng)寒咳嗽一般需要使用熱性的藥物來驅(qū)除體內(nèi)寒氣,而風(fēng)熱咳嗽一般需要使用寒涼的藥物來驅(qū)除體內(nèi)熱氣,對(duì)癥使用才能達(dá)到治療功效,而鹽蒸橙子屬于一種寒涼的食物,所以更適合風(fēng)熱咳嗽。
引起咳嗽的原因多種多樣,而在中醫(yī)上,為了方便辯證,把咳嗽主要分為風(fēng)寒、風(fēng)熱、燥邪、痰濕、痰熱、肺陰、肝火等幾種類型的咳嗽,而橙子是一種性味偏涼的水果,一般只對(duì)風(fēng)熱、燥邪、肺熱、肝火等熱性引起的咳嗽有一定功效,對(duì)風(fēng)寒、痰濕、等寒性咳嗽基本沒有效果,所以鹽蒸橙子主要適用于熱咳的下載。
1、潤腸通便
鹽蒸橙子中含有大量的果膠、纖維素等物質(zhì),進(jìn)入人體后可以起到增加腸道滑利性,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用,對(duì)大便干硬、便秘等不適都有緩解作用。
2、健脾開胃
鹽蒸橙子中含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等酸性成分及揮發(fā)油等物質(zhì),人聞到后有一定理氣的功效,食用后則可以使消化液分泌增加,達(dá)到促進(jìn)食物消化吸收的作用,所以鹽蒸橙子有健脾開胃的功效。
3、技巧養(yǎng)顏
鹽蒸橙子含有豐富的維生素C,這種物質(zhì)具有抗氧化還原的作用,可以很好的抑制黑色素在皮膚表面形成,并修復(fù)受損細(xì)胞,使皮膚更白皙有光澤,所以鹽蒸橙子有技巧養(yǎng)顏的功效。
總結(jié):鹽蒸橙子對(duì)于氣滯血瘀或肺燥引起咳嗽有較好的輔助治療效果。但是橙子性平偏涼,對(duì)風(fēng)寒感冒引起的咳嗽是沒有作用的。此外,如果出現(xiàn)咳嗽反復(fù),久咳不止,應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)治療。
長(zhǎng)距離跑應(yīng)該使用口鼻一起呼吸,呼吸時(shí)嘴巴不要長(zhǎng)得過大,避免造成呼吸道干澀,建議微微張開即可。記住呼吸和步頻一樣都需要節(jié)奏,最好是相協(xié)調(diào),例如三步一呼,三步一吸。