生活中，某個(gè)人喜歡吃甜食，大家會(huì)說他像個(gè)小孩一樣，竟然喜歡吃甜的。小孩子確實(shí)喜歡吃甜味食物，我們細(xì)心觀察就不難發(fā)現(xiàn)，多數(shù)寶寶吃飯不太積極，卻喜歡吃糖果、冰激凌、糖葫蘆等，大人在小寶寶哭鬧時(shí)，往往是一顆糖就解決了問題，那么寶寶為什么偏愛甜食？寶寶愛吃甜食有哪些危害？下面和聚寶盆軟件一起看看相關(guān)知識(shí)吧。

本文目錄

1、寶寶為什么偏愛甜食

2、寶寶愛吃甜食有哪些危害

3、寶寶計(jì)劃甜食有哪些

寶寶為什么偏愛甜食

1.寶寶吃母乳有關(guān)

甜食容易發(fā)胖，小孩子沒有這方面顧慮。寶寶喜愛甜食原因也可能和進(jìn)食習(xí)慣有關(guān)，他們從小接觸味道較少，最多的就是母乳了，寶寶出生第一口吃的就是乳汁，媽媽的味道存在他的潛意識(shí)里，吃甜食是寶寶的一種本能。

2.寶寶吃甜食更快樂

寶寶味蕾比較發(fā)達(dá)，他們對(duì)食物感受比較敏銳，甜食能給他們帶來更多美好的體驗(yàn)。相反的，辣味讓寶寶感到畏懼，咸會(huì)讓他反感。同時(shí)，甜食能刺激大腦產(chǎn)生更多多巴胺，它能讓人感到更加興奮，多數(shù)寶寶難以抵擋甜食誘惑，有的吃糖還會(huì)上癮。

3.甜食能滿足寶寶營養(yǎng)

糖類是人體直接能源物質(zhì)，它能快速被吸收轉(zhuǎn)化，寶寶消耗能量較快，甜食里的糖分能更快補(bǔ)充他們體力。他們吃其他味道食物時(shí)，能量吸收較慢，滿足不了他們的需求，寶寶缺乏糖分會(huì)覺得頭暈。寶寶對(duì)甜食的消化能力要強(qiáng)于成年人，糖類也和寶寶骨骼發(fā)育有關(guān)系。

4.甜食包裝吸引孩子

逛商場(chǎng)時(shí)不難發(fā)現(xiàn)，兒童糖果類包裝十分吸引人，孩子對(duì)此缺乏抵抗力。糖果的顏色多種多樣，形狀各異，大人看到也忍不住想嘗嘗，何況寶寶呢？糖果外形滿足了寶寶的好奇心，他們會(huì)傾向選擇這類食物，從而養(yǎng)成習(xí)慣。

寶寶愛吃甜食的危害

1、誘發(fā)糖尿病

過多地食用含糖量很高的甜食，就會(huì)引發(fā)許多潛在的內(nèi)分泌疾病，比如糖分?jǐn)z入過多，血糖濃度提高，會(huì)加重孩子體內(nèi)代謝中胰島的負(fù)擔(dān)，從而誘發(fā)糖尿病。上文中，小雯雯的致病原因正是如此。

2、小小年紀(jì)就近視

寶寶近視的原因不只是電視、電腦的輻射，還有糖分?jǐn)z入過多！如果常吃甜食，體內(nèi)糖分多，糖代謝時(shí)就需要大量的維生素B1，而維生素B1對(duì)視神經(jīng)有養(yǎng)護(hù)作用，含量過少會(huì)影響視神經(jīng)發(fā)育。

另外，寶寶吃甜食過多，體內(nèi)血糖增高，相應(yīng)地降低體液滲透壓，會(huì)使眼球晶狀體凸出變形，屈光度增高，加重近視。

3、免疫力低愛生病

甜食對(duì)免疫力是有一定影響的，研究表明，甜食會(huì)引起白細(xì)胞功能和血管壁的改變，降低人體的抗病能力。平時(shí)經(jīng)常吃甜食的寶寶會(huì)比少吃甜食的寶寶更容易生病、出現(xiàn)過敏等不適癥狀。

4、注意力不集中

食用少量甜食會(huì)讓心情暫時(shí)愉悅，但攝入糖分過多，糖分進(jìn)入血液會(huì)刺激寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使寶寶心情煩躁，注意力難集中。另外，睡覺前吃過多甜食還會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙。

5、影響性格發(fā)展

常吃甜食對(duì)寶寶的性格發(fā)展有一定影響，因?yàn)閷殞汅w內(nèi)糖分過多，丙酮酸和乳酸等代謝物就會(huì)明顯增高，如果這些代謝物在腦中大量蓄積，就容易造成寶寶性格異常。

6、滿口黑牙

常吃甜食會(huì)傷害寶寶的牙齒，讓白牙變成黑牙，因?yàn)樘鹗持械拇罅刻欠忠鬃躺?xì)菌，也易使牙齒鈣化，產(chǎn)生齲齒，并影響寶寶恒牙的生長。

寶寶計(jì)劃甜食有哪些

1、酸奶紅薯泥

原料：紅薯1根、原味酸奶1瓶、花生10克、堅(jiān)果、葡萄干少許。

做法：將葡萄干和堅(jiān)果切碎，留著備用，然后把紅薯清洗干凈，煮熟去皮并碾壓成泥，再將紅薯泥鋪在碟子上，做成寶寶喜歡的模樣，淋上酸奶，撒上葡萄干和堅(jiān)果碎即可食用。

2、豆腐布朗尼

原料：絹豆腐200克、全脂牛奶15克、低筋粉40克、黑巧克力排70克、巴旦木約30顆、雞蛋1個(gè)。

做法：牛奶和黑巧克力一起放進(jìn)打蛋器中攪碎，然后加入雞蛋和砂糖，攪拌均勻，再加入低筋粉攪拌成面糊，最后加碾碎的巴旦木，放進(jìn)烤箱中，用180度火烤35-40分鐘，等自然冷卻后即可給寶寶食用。

3、香蕉燕麥軟曲奇

材料：綜合燕麥1杯、熟透的香蕉1根，約200克。

做法：將香蕉和綜合燕麥一起放進(jìn)攪拌機(jī)中攪碎，然后倒入碗中加水?dāng)嚢璩赡啵倥上胍男螤?，放進(jìn)烤箱中，用180度火烤20分鐘。