對(duì)于想要減肥的人來(lái)說(shuō)如果能夠通過(guò)某種飲食方式實(shí)現(xiàn)那么無(wú)疑是最好的消息了，但是單單通過(guò)調(diào)節(jié)飲食實(shí)現(xiàn)有效減肥還是比較困難的，但不可否認(rèn)合理飲食對(duì)于控制體重十分重要。那么在中午時(shí)分喝奶茶會(huì)瘦嗎？

1、不會(huì)瘦

從熱量和營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)講，喝奶茶并不會(huì)讓人變瘦，并且易導(dǎo)致變胖。當(dāng)然，如果喝的少也并不會(huì)對(duì)體重有多大影響。從計(jì)劃飲食的角度，無(wú)論如何都不建議只喝奶茶而不吃正餐，奶茶既沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)而且潛在性危害也很大，同時(shí)不吃正餐的危害更大，腸胃疾病一般都是由不科學(xué)飲食所引起。

2、飲食建議

會(huì)不會(huì)瘦關(guān)鍵在于對(duì)熱量的合理把握以及消耗掉多余的熱量，單純靠吃某些食物來(lái)減肥效果甚微，長(zhǎng)期下來(lái)也會(huì)讓身體完全吃不消，營(yíng)養(yǎng)失衡誘發(fā)的一些列問(wèn)題可能會(huì)接踵而至，對(duì)于身體計(jì)劃將會(huì)是嚴(yán)重的打擊，所以每日正常的正餐一定要保證，只要少吃高熱量零食以及快餐即可。

3、減肥方法

減肥的方法非常多，包括飲食調(diào)節(jié)、功能、藥物、物理方法（針灸）、減肥茶、手術(shù)等，一般計(jì)劃減肥的方法都是根據(jù)個(gè)人的具體情況而選擇的，因?yàn)閷?dǎo)致肥胖的原因比較多，對(duì)應(yīng)的改善方法也有所不同，千萬(wàn)不要盲目跟風(fēng)認(rèn)為那種方式對(duì)于減肥很有效，記住一點(diǎn)，適合別人的不一定適合你。