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中餐吃香蕉怎么說?中餐只吃香蕉可以嗎?[多圖]

聚寶盆軟件 2020-04-23 20:09 香蕉中餐吃香蕉

有些人沒什么胃口時(shí)或是比較忙時(shí)喜歡在中餐不吃或者只是吃些水果,有些水果則是可以暫時(shí)的起到裹腹的作用,但是中餐確是不能只吃香蕉,更不能在空腹的情況下吃香蕉。究其原因有哪些呢?

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1、含糖量高

香蕉中含糖量比較高,如果在中餐時(shí)只是吃香蕉,雖然能很快的補(bǔ)充人體所需要的能量,能消除人的疲勞感,但它補(bǔ)充能量快,卻也能使人能量消耗快。

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2、鉀含量過高

香蕉中含有豐富的鉀元素,多吃會(huì)導(dǎo)致人體血液中鉀濃度過高,會(huì)抑制心血管等系統(tǒng),從而出現(xiàn)肌肉麻痹、乏力嗜睡等現(xiàn)象,而不能很好的消除疲勞。

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3、會(huì)引發(fā)病癥

因?yàn)橄憬吨泻锈浀蓉S富的礦物質(zhì)和糖類。人體內(nèi)部有個(gè)內(nèi)環(huán)境,只有內(nèi)環(huán)境平衡,才會(huì)使身體計(jì)劃,而不是攝取鉀元素越多越好。鉀元素濃度過高,嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致心臟傳導(dǎo)阻滯和心率不齊,得心血管病,糖濃度過高則會(huì)得糖尿病。

中餐吃香蕉怎么說?中餐只吃香蕉可以嗎?(4)

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