一說到李子，可能很多人嘴里開始分泌唾液，可能很多人的印象中李子是比較酸的，其實李子成熟后是非常甜的，可能只是李子的皮有一點點酸，有人吃水果都喜歡把水果皮削掉，但是很多水果的皮的營養(yǎng)價值是很高的，那吃李子要去皮嗎？李子的皮能吃嗎？

1、可以吃皮

李子的皮是可以吃的，只是有一點點酸而已，可能有人會害怕李子打了農(nóng)藥，所以每次吃都會將李子的皮去掉，其實一般情況下來說，李子是不會打農(nóng)藥的，所以如果不放心可以早吃之前用鹽水將李子泡一下，起到殺菌消毒的作用，然后用清水洗凈后即可食用。

2、因人而異

很多人可能會覺得李子皮的口感不好，除了酸以外感覺還硬，怕不好消化，所以才會吃李子的時候去皮，這些都是依據(jù)個人口味而定的，其實李子的皮也是有營養(yǎng)的，李子的皮中含有大量的花青素，花青素有抗氧化的效果，還對心血管有保護作用，特別是對肝臟特別好。

3、不易消化

但是對于腸胃不好的人來說李子的皮確實不太容易消化，本來腸胃不好的人消化功能就差，李子是寒性的，對腸胃可能會有一定損傷，加上李子皮就更難消化了，所以腸胃不好的人吃李子可以去掉皮，但最好是少吃李子。

4、還要注意

吃李子的時候要注意不要吃生的李子，生的李子吃了可能會引起中毒，出現(xiàn)身體上不適，而且生的李子不好吃，如果你一旦發(fā)現(xiàn)李子沒有熟就不要食用了，不要怕浪費東西而硬吃下去，可能對身體是有害的，所以盡量等到李子熟了之后再食用。