16歲皮膚干燥的原因有很多中，主要與季節(jié)和營養(yǎng)攝取有關，在下面將為你詳細解答，為你提供應對方法，讓你不用再擔心皮膚干燥的問題。

1、了解原因

16歲就導致皮膚干燥，主要原因是氣候變化、生活習慣和飲食等原因造成的。氣溫下降會導致空氣變干燥，使得皮膚的水分逐漸蒸發(fā)，皮膚就變得非常干燥了；皮脂分泌因素，皮脂的分泌可以起到維持皮膚水分的作用，皮脂分泌不足時，皮膚的水分會大量流失，因此變得干燥；化學因素，由于洗衣服、肥皂等化學因素導致皮膚表面的細胞結構被破壞，無法保持水分，因此會導致皮膚干燥；營養(yǎng)攝取，當皮膚無法獲取足夠多的營養(yǎng)時，就會變得干燥無比，失去彈性；睡眠不足，會導致血液循環(huán)效率變差，導致皮膚無法正常獲取養(yǎng)分，因而導致皮膚變得干燥；也可能是由于皮膚病變引起。

2、解決方法

對于皮膚干燥的情況需要多鍛煉身體，增強機體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)運行，這樣可以有效的改善皮膚干燥癥狀；需要調(diào)節(jié)飲食和作息，保持良好的睡眠也可以是皮膚更加計劃；必要情況還需要食用護膚品，也是一種非常不錯的處理方法。

3、飲食須知

皮膚干燥的時候就不好吃辛辣刺激的食物了，多吃白蘿卜、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕、蓮子等食物，可緩解或治療皮膚干燥癥狀。

4、計劃提醒

皮膚干燥嚴重的情況會出現(xiàn)皸裂的現(xiàn)象，掌握自己的體質(zhì)，在出現(xiàn)癥狀前提前保養(yǎng)和防護效果更好。