4、怎么預(yù)防黑眼圈

日常生活要做好預(yù)防和消除黑眼圈，首先應(yīng)：

（1）保持充足的睡眠，避免熬夜，長時(shí)間的看書、寫字后要適當(dāng)休息，做眼保健操或按壓眼周穴位多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環(huán)加速，以達(dá)到眼部周圍血細(xì)胞活躍，對黑眼圈的減淡也有好處。

（2）睡前不要大量飲水，多攝取富含維生素的蔬菜和水果，切忌煙酒過量。

（3）避免陽光直接照射，外出最好戴太陽鏡，勿養(yǎng)成瞇、眨、擠眼睛的習(xí)慣。其次可使用眼部保養(yǎng)品，選擇品質(zhì)優(yōu)良的眼部眼膠及眼部精華素。可先用精華素，再用眼膠，若能先熱敷再涂抹，并配合按摩或指壓則效果更好。

（4）切記不要熬夜和用眼過度。對于已產(chǎn)生的黑眼圈，可以使用專門改善黑眼圈的蕓蓉集眼部臻悅精華霜來改善黑眼圈，這個(gè)對改善黑眼圈效果是非常顯著的。

平時(shí)須注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物多吃富含維生素A和B的食品?，F(xiàn)在有許多眼霜有凈白和滋潤的效果，涂眼霜的時(shí)候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲。它可以在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充水份，消除疲勞，快速的減低突然的熬夜而導(dǎo)致的浮腫及黑眼圈現(xiàn)象。