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孕婦能吃土豆嗎？孕婦吃土豆對胎兒好嗎？[多圖]

聚寶盆軟件 2020-01-26 17:38 土豆孕婦吃土豆孕婦能吃土豆嗎 大中小

孕婦是可以吃土豆的，土豆的豐富營養(yǎng)對孕婦好處巨大，但是在吃土豆的時候還是需要注意一些事情，下面我們一起來看看吧。

孕婦能吃土豆嗎？孕婦吃土豆對胎兒好嗎？(1)

1、土豆?fàn)I養(yǎng)

土豆中含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、軟件纖維、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素B3等以營養(yǎng)成分。而且還含有鈣、磷、鋅、錳銅等礦物質(zhì)成分。

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2、食用好處

孕婦吃土豆可以孕期帶來的小腿腫脹問題，而且還可以幫助機體維持內(nèi)循環(huán)平衡。

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3、食用須知

孕婦在吃土豆的時候，不能吃帶皮的土豆，不能吃青色的土豆，不能吃發(fā)芽的土豆，不能吃隔夜的土豆。而且不易多吃，否者會導(dǎo)致體內(nèi)脹氣。

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4、計劃貼士

土豆皮和發(fā)芽、變青的土豆中都還有龍葵素，不但對人體不利，而且還會造成胎兒畸形。

孕婦能吃土豆嗎？孕婦吃土豆對胎兒好嗎？(5)

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