女性失眠作為常見(jiàn)的失眠癥狀,引起的原因復(fù)雜多樣,治療方法上也需要根據(jù)具體原因進(jìn)行針對(duì)性治療會(huì)比較有效。那么引起女性失眠的原因包括哪些呢?
因各種壓力導(dǎo)致的情緒低落、煩躁不安、焦慮等都可能引發(fā)抑郁癥。女性在承受壓力的心理能力一般較差,所以更容易受情緒影響。
一些女性常見(jiàn)的身體疾病也易誘發(fā)失眠。例如月經(jīng)失調(diào)、乳腺疾病、更年期綜合征、女性私處疾病等,此外包括糖尿病、帕金森病和高血壓在內(nèi)的疾病也會(huì)誘發(fā)失眠。
例如時(shí)差的改變,睡覺(jué)地方的改變,不適宜的溫度、濕度、強(qiáng)光、噪音、高原反應(yīng)等都可能引起失眠,這與患者本身的環(huán)境適應(yīng)能力強(qiáng)弱也相關(guān)。
化學(xué)因素上主要是由一些藥物或刺激性食物導(dǎo)致。如長(zhǎng)期服用安眠藥、減肥藥以及攝入可樂(lè)、濃茶、咖啡、酒精等都會(huì)引起中樞神經(jīng)的失調(diào),繼而引發(fā)失眠。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和聚寶盆軟件一起