中學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，所以中學(xué)生的飯量會(huì)慢慢變大，還有一個(gè)特征就是特別喜歡吃零食，晚上有的時(shí)候?qū)W習(xí)到很晚，感覺到很餓，就會(huì)吃很多東西，所以我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多中學(xué)生突然一下子在一段時(shí)間內(nèi)就長(zhǎng)胖了，現(xiàn)在中學(xué)生思想上也很獨(dú)立，家里對(duì)金錢著方面管得也比較松，你會(huì)發(fā)現(xiàn)經(jīng)常有一群群中學(xué)生在外面吃夜宵，那中學(xué)生吃夜宵好不好呢？

1、吃夜宵不好

中學(xué)生吃夜宵當(dāng)然是不好的，因?yàn)椴粌H僅是中學(xué)生，所有人吃宵夜都是不太好的，中學(xué)生正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，雖然說(shuō)吃東西可以補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，但是吃夜宵不太好消化，營(yíng)養(yǎng)也無(wú)法正常吸收，反而會(huì)給身體帶來(lái)傷害。中學(xué)生普遍都喜歡口味重的食物，外面賣的夜宵基本上也都是辛辣油膩的食物，對(duì)腸胃會(huì)有刺激，所有中學(xué)生吃夜宵是不好的。

2、會(huì)影響發(fā)育

中學(xué)生應(yīng)該有良好的生活習(xí)慣，晚上應(yīng)該早點(diǎn)睡覺，但是很多人睡得晚，所以晚上才會(huì)吃夜宵，如果早睡正好可以避免吃夜宵，處于發(fā)育期的青少年想要長(zhǎng)身體晚上會(huì)很關(guān)鍵的，因?yàn)橥砩蠒?huì)分泌生長(zhǎng)激素，而且早睡還能讓各器官都得到休息，所以中學(xué)生盡量保證早點(diǎn)休息。

3、會(huì)引發(fā)疾病

你現(xiàn)在身體各方面發(fā)育還不夠成熟，而且容易禁不住誘惑，如果每天都吃夜宵很容易養(yǎng)成吃夜宵的習(xí)慣，而且吃的如果都是高脂肪和高蛋白的食物，會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生影響，長(zhǎng)期這樣很可能會(huì)得糖尿病、冠心病等疾病，嚴(yán)重的可能會(huì)得癌癥，所以趁你現(xiàn)在還小，不要有吃夜宵的習(xí)慣，晚飯可以吃一些飽腹的食物，避免晚上的時(shí)候餓。