藥物性失眠,顧名思義就是因某些不良飲食習慣導致的失眠。那么導致出現(xiàn)藥物性失眠的具體因素包括哪些呢?
如果睡前喝了一些含有酒精、咖啡因等刺激性元素的食物,如酒、濃茶、咖啡、可樂等會導致大腦皮層的持續(xù)性興奮,因而久久無法入睡。
許多人出現(xiàn)短暫的失眠后會采取服用安眠藥的方式來促進自己的睡眠。長時間服用安眠藥形成依賴是必然的,最后當藥物減量或者停止時失眠就難以避免。
患有一些如糖尿病、心臟病、高血壓等療程長疾病的患者需要服用相應的藥物進行壓制和治療,而這些藥物或多或少具有一定的副作用,失眠就是其中之一。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和聚寶盆軟件一起