青少年頭發(fā)變白的原因有很多中，除了遺傳因素影響，就可以是由于營養(yǎng)缺失或者疾病導致的。要想解決頭發(fā)變白問題，首先要做的就是找出原因，然后對癥治療，也可以通過一些食物來緩解或消除頭發(fā)變白的癥狀，下面就來詳細了解頭發(fā)變白的原因以及對應的解決方法吧。

1、遺傳因素

由于父母或家族遺傳，導致在青少年時期就出現(xiàn)了白發(fā)癥狀，這是由遺傳基因導致的，以目前的科學手段無法治療，因此，如果要想消除白發(fā)癥狀，可以選擇去染發(fā)，不過對青少年來說不推薦。

2、營養(yǎng)因素

由于人體營養(yǎng)缺失，導致頭發(fā)營養(yǎng)供應不足，進而 導致產(chǎn)生的黑發(fā)蘇不足，因此就出現(xiàn)了白發(fā)。對于這種情況，主要是由于缺乏B族維生素，可以多攝取一些富含B族維生素的食物，例如谷類、豆類、干果類食物，或者動物的肝、心、腎等食物。

3、精神因素

由于學習或生活的壓力較大，或者受到了較為嚴重的競速刺激，進而會導致頭發(fā)營養(yǎng)供應紊亂，進而導致黑色素顆粒減少，所以就出現(xiàn)了白發(fā)現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^合理的方法釋放壓力，緩解緊張的精神狀態(tài)，這樣可以有效的解決精神原因導致的白發(fā)癥狀。

4、疾病因素

由于甲亢、肺結核、傷寒、內(nèi)分泌障礙等疾病影響，導致毛乳頭、毛球色素細胞功能紊亂，喪失了分泌黑色素的能力，進而導致了白發(fā)。這種情況導致的白發(fā)需要先治療引起白發(fā)的疾病，然后白發(fā)癥狀就自然消失了。