失眠是一種很折磨人的疾病，也是臨床常見(jiàn)病之一?，F(xiàn)在人社會(huì)壓力大，所以很多人會(huì)有失眠的毛病，相信很多人都知道失眠的痛苦，長(zhǎng)期失眠會(huì)影響人們正常的生活，工作和學(xué)習(xí)，并且損害人體計(jì)劃。中醫(yī)將失眠稱為不寐，不得眠，為什么會(huì)失眠呢，怎么通過(guò)中藥調(diào)理失眠呢?

1、失眠的原因

情緒異常：中醫(yī)認(rèn)為情緒會(huì)影響人的肝氣，肝氣郁結(jié)擾動(dòng)心神，心情煩躁而睡不著。大喜大悲或者憂思過(guò)度，都會(huì)損傷心神，而難以入睡。

飲食不節(jié)：暴飲暴食會(huì)損傷脾胃，胃氣失和則陽(yáng)氣外瀉，干擾心神，心血不足而難以入眠。

久病難愈：動(dòng)手術(shù)，妊娠這些會(huì)使人血液流失，導(dǎo)致心失所養(yǎng)，血液供應(yīng)不足，心神不安而睡不著。

2、失眠的治療

心火旺盛上亢：宜清心火，安神凝心。方用朱砂安神丸。若伴有便秘，可以加大黃瀉下，使心神安寧。

肝氣郁結(jié)：治法宜安神寧心，清熱瀉火，疏肝解郁。方用龍膽瀉肝湯。

陰虛內(nèi)火旺盛且有痰濕：以清熱化痰，滋陰潤(rùn)肺，瀉心安神為治療原則，藥用黃連溫膽湯，可加珍珠母安神作用會(huì)更強(qiáng)。

脾胃失和致使心脾兩虛：治法宜消積食，安神養(yǎng)心，補(bǔ)脾益心，可服歸脾湯，保和丸。

3、失眠的預(yù)防

要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，睡前不要抽煙喝濃茶，也不要看暴力刺激的視頻。保持心情愉快，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，做到勞逸結(jié)合。