對(duì)于多數(shù)男人而言，可能都有著同樣的困惑，聚寶盆疾病不僅困擾著自己，還會(huì)對(duì)自己的老婆孩子，家庭有很大影響，所以預(yù)防聚寶盆疾病顯得尤為重要。那么我們?cè)撊绾伪３志蹖毰栌?jì)劃呢？

1、正常作息時(shí)間

往往沒(méi)有精神，萎靡不振多數(shù)由于作息時(shí)間不規(guī)律而造成的，這樣還會(huì)造成免疫力低下，對(duì)身體器官都有著不同程度的傷害，不利于身體的整體計(jì)劃，聚寶盆疾病也不例外。所以保持合理的休息時(shí)間有利于預(yù)防聚寶盆疾病。

2、加強(qiáng)體育鍛煉

體育鍛煉是必不可少的，不僅可以增強(qiáng)身體免疫力，保持計(jì)劃的體魄，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)保持聚寶盆計(jì)劃是很有必要的。

3、飲食規(guī)律多飲水

飲食方面一定要保障葷素搭配，適當(dāng)吃一些黑色食品，比如黑木耳、香菇、黑芝麻，以及牛肉羊肉等，這類(lèi)食品比較補(bǔ)人，綠色蔬菜也必不可少。多喝水有利于促進(jìn)血液流通，讓泌尿系統(tǒng)盡快把身體代謝物排出去，這是有利于炎癥的消退，有利于保養(yǎng)前列腺疾病和尿路疾病。

避免經(jīng)常飲酒、抽煙，這些行為都會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，在一定程度上也會(huì)引起一些聚寶盆疾病，比如誘發(fā)前列腺炎、睪丸炎以及陽(yáng)痿早泄都會(huì)有一定影響。

4、適度的性生活

性生活不可頻繁，因?yàn)槎《〗?jīng)常充血勃起，容易誘發(fā)然性疾病，細(xì)菌趁機(jī)而入，身體抵抗力下降。還有一點(diǎn)就是大量精子流失，導(dǎo)致體內(nèi)微量元素的缺乏，也對(duì)身體有傷害。頻繁的性生活也會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿和早泄，所以，適度的性生活是一定要保證的。