夏天和秋天的時候，經常會出現(xiàn)高溫天氣，在這炎熱的天氣里，我們很多人都會選擇吹空調來獲得涼爽。但是在吹空調的時候，我們會出現(xiàn)各種不適癥狀，例如頭暈、頭痛、憋悶、口感舌燥、嗓子干澀、全身無力等不適癥狀，其中全身無力和口渴最為常見，吹空調全身無力怎么回事？又該怎么解決這個癥狀呢？下面就來詳細了解吧。

1、無力原因

由于空調的低溫影響，人體的血管壁處于收縮狀態(tài)，進而會導致人體代謝緩慢，在這種情況下，會導致身體各組織器官的營養(yǎng)供應不足，因此就會出現(xiàn)疲倦、全身無力的癥狀。而且由于空調的作用，在炎熱的天氣里，這種環(huán)境是無比舒適的，長期在這樣的環(huán)境中，就會使人體產生惰性，人體的神經系統(tǒng)興奮程度降低，因此會導致機體功能底下，所以也會出現(xiàn)全身無力、反應能力降低的情況。

2、解決方法

長時間吹空調會使人出現(xiàn)各種不適癥狀，因此決絕吹空調全身無力的癥狀，可以通過減少吹空調的時間來緩解。也就是說，吹一會空調之后，就進入自然環(huán)境中待一會，這樣可以有效是身體機能恢復正常狀態(tài)，也就不會出現(xiàn)四肢無力的癥狀了。如果外界氣溫太高，不適合出門，也可以適當的調高空調的溫蒂，這樣也可以避免溫度過低導致的各種不適癥狀了。同時需要積極鍛煉身體，這樣可以增強機體活性，以及對不利環(huán)境的抵抗能力。

3、空調須知

吹空調除了會導致人體出現(xiàn)全身無力的癥狀以外，還容易引起各種不適癥狀，因此需要養(yǎng)成良好吹空調的習慣。吹空調的時候，溫度不可太低，這樣不僅費電，而且對身體也是不利的，可以將空調設置為智能調節(jié)溫度，使溫度有一個波動，讓人感覺到不那么冷也不那么熱，對計劃是非常有利的。在吹空調的時候，由于制冷原因，會導致空氣中的水分大量流失，因此空氣會變得很干燥，從而會引起人體各種高不適。因此需要人體及時補充水分，同時還可以通過灑水等方式來增加空氣濕度。