遇到過(guò)有磨牙癥狀的人都知道，磨牙石一件非常煩人的癥狀，不僅會(huì)影響自己的睡眠質(zhì)量，而且還會(huì)影響周圍人的睡眠，而且對(duì)計(jì)劃也是非常不利的。青少年出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象的原因是什么呢？下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、寄生蟲(chóng)

青少年如果飲食不當(dāng)，經(jīng)常使用一些未經(jīng)過(guò)高溫加熱消毒的食物，就很容易生長(zhǎng)寄生蟲(chóng)。寄生蟲(chóng)中的蛔蟲(chóng)和蟯蟲(chóng)都可能會(huì)引起晚上磨牙。寄生蟲(chóng)在人體內(nèi)，不僅會(huì)掠奪營(yíng)養(yǎng)，而且還會(huì)刺激腸壁，并且分泌毒素，使人出現(xiàn)消化不良、腹痛、失眠、煩躁、磨牙等不適癥狀，對(duì)計(jì)劃危害極大，因此需要及早千萬(wàn)醫(yī)院進(jìn)行治療。

2、營(yíng)養(yǎng)缺乏

青少年在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量非常巨大，因此很容易出現(xiàn)某些營(yíng)養(yǎng)元素缺乏的現(xiàn)象。如果體內(nèi)缺少鈣、磷等元素，就很容易引起人體代謝功能紊亂，進(jìn)而會(huì)刀子自主神經(jīng)紊亂，會(huì)引起多汗、煩躁、夜間磨牙、肌肉痙攣等現(xiàn)象。對(duì)與這種情況，需要合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，來(lái)是身體機(jī)能恢復(fù)正常狀態(tài)。

3、精神原因

青少年時(shí)期由于緊張的學(xué)習(xí)和壓力，或者觀看過(guò)緊張刺激的電影，或者有過(guò)某些刺激的經(jīng)歷，都會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)處于緊張狀態(tài)，進(jìn)而很容易出現(xiàn)夜間磨牙的現(xiàn)象。對(duì)與這種情況，需要合理安排生活，學(xué)會(huì)釋放壓力，緩解緊張情緒，盡量不要進(jìn)行一些刺激的活動(dòng)。