現(xiàn)在大家的生活中離不開各種各樣的電子產(chǎn)品，每天可以看到很多年輕人拿著手機(jī)或平板電腦在玩，長時(shí)間這樣會引起干眼癥，干眼癥如何治療？

1、干眼癥病因

一名23歲男大學(xué)生近視達(dá)800度，暑假每天戴隱形眼鏡、玩手機(jī)超過10小時(shí)，只睡不到5小時(shí)，眼睛嚴(yán)重紅腫、發(fā)炎，就醫(yī)發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重干眼癥，眼角膜也因細(xì)菌感染潰瘍，視力剩0.2險(xiǎn)瞎。

收治病例的三軍總醫(yī)院眼科部主任戴明正表示，長期盯手機(jī)導(dǎo)致忘記眨眼、眼睛水分蒸發(fā)加快，原本就容易導(dǎo)致干眼癥，加上患者又戴隱形眼鏡，會讓眼睛透氧率變差、降低角膜抵抗力，更容易讓角膜成為細(xì)菌溫床，才會導(dǎo)致發(fā)炎潰瘍。

基隆長庚醫(yī)院眼科醫(yī)生孫啟欽指出，干眼癥過去多好發(fā)于55歲以上民眾，其中有高達(dá)7成是女性，另像是“類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎”者或曾做過角膜手術(shù)、近視手術(shù)也可能因淚液分泌不足而有干眼癥癥狀。

不過，孫啟欽說，近年因3C產(chǎn)品越來越普遍，太專心盯電腦忘了眨眼，加上處于有空調(diào)的干燥場所，10至20歲的干眼癥族群近10年間增加約5倍，不少長輩為拉近與孩子的距離，也開始學(xué)習(xí)使用智慧型手機(jī)、平板，導(dǎo)致干眼癥族群擴(kuò)大，平均每10名成年人就有1人罹患干眼癥。

孫啟欽解釋，淚液由外而內(nèi)分為油脂層、水液層與黏液層，只要其中一層出問題或是不穩(wěn)定，就會導(dǎo)致角膜破皮、滲透壓升高而造成眼睛發(fā)炎，出現(xiàn)像是酸澀、眼睛紅、異物感、疼痛甚至視力障礙等干眼癥癥狀。

許多容易眼睛不舒服的人，都會習(xí)慣備著一瓶人工淚液，但孫啟欽表示，人工淚液只能救急，無法取代自己的淚水，且多數(shù)人工淚液中含有防腐劑，容易導(dǎo)致眼睛越點(diǎn)越干。

戴明正說，干眼癥是慢性疾病，必須透過定期治療、回診加以控制，如果干眼癥患者情況已經(jīng)嚴(yán)重到黏液積聚、淚液殘留物增多、角膜面潰瘍，健保署目前已放寬“環(huán)孢靈素眼用乳劑”，不僅可降低發(fā)炎反應(yīng)、抑制發(fā)炎細(xì)胞活動(dòng)，同時(shí)還會增加淚液細(xì)胞數(shù)目，有助患者生成天然淚液。

2、干眼癥的治療

晚點(diǎn)藥，干眼癥好轉(zhuǎn)。林女士說，干眼癥讓她睜不開眼睛，帶來生活中各種不便，得知罹患干眼癥后，開始遵照醫(yī)囑早晚點(diǎn)藥，眼睛刺痛癥狀逐漸好轉(zhuǎn)，眼紅次數(shù)也慢慢減少，還常常忘記點(diǎn)人工淚液滋潤雙眼，忘記自己是干眼癥患者。

收治個(gè)案的基隆長庚醫(yī)院眼科主任孫啟欽指出，該患者眼睛時(shí)常泛紅、異物感頻繁，有線絲狀角膜炎，經(jīng)由淚液分泌、淚膜崩裂時(shí)間等各項(xiàng)檢查，確診為第3級干眼癥，必須積極治療才能免于角膜穿孔，建議自費(fèi)使用“環(huán)孢靈素眼用乳劑”，經(jīng)過持續(xù)用藥1年，干眼癥不適感大幅改善。

三軍總醫(yī)院眼科部部主任戴明正表示，干眼癥是現(xiàn)代人的文明病，年齡有下降的趨勢，可分為4級，第1級患者使用未含有防腐劑人工淚液即可，第2、3、4級，需搭配抗消炎藥物，如“環(huán)孢靈素眼用乳劑”，第4級嚴(yán)重者則須手術(shù)治療。

戴明正主任強(qiáng)調(diào)，“環(huán)孢靈素眼用乳劑”為抗發(fā)炎的免疫調(diào)節(jié)藥，不僅能緩解眼干癥癥狀，可同時(shí)促進(jìn)淚液細(xì)胞數(shù)目，改善淚液品質(zhì)，原本健保給付只適用第4級患者，今年5月放寬用藥條件至第3級，經(jīng)審查通過可使用6個(gè)月，每半年審查一次。他建議患者，眼睛有異物感超過1星期，應(yīng)就醫(yī)找出病因，目前已有有效的干眼癥藥物可緩解不適。

3、干眼癥的預(yù)防

養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。干眼病是一種壓力型病癥，問題出在眼睛長時(shí)間盯著一個(gè)方向看。因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)操作。

(1)配一副合適的眼鏡是很重要的，40歲以上的人，最好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字時(shí)，配戴度數(shù)較低的眼鏡。

(2)工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60cm上以距離，調(diào)整一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?，使得視線能保持向下約30°，這樣的一個(gè)角度可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

長期從事電腦操作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B、C、E的攝入。為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，應(yīng)多吃富含維生素A的食物，維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養(yǎng)神經(jīng)，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天可適當(dāng)飲綠茶，因?yàn)椴枞~中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。

為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。一個(gè)人在電腦前工作時(shí)眨眼次數(shù)只及平時(shí)的三分之一，因而減少了眼內(nèi)潤滑劑和酶的分泌。應(yīng)該多眨眼，每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次。

為減少眼部的干燥，可以適當(dāng)在眼部點(diǎn)用角膜營養(yǎng)液。