隨著手機一族和低頭族的增加，大家的近視率越來越高，而且已經(jīng)近視的人，越來越近視，玩手機、玩電腦、看電視、錯誤坐姿等等，如果這些錯誤的習(xí)慣得不到改善和控制的話，那么你的眼睛只會越來越近視，什么方法都救不了你。眼鏡度數(shù)也會越來越大，因此要矯正近視，首先就要改變習(xí)慣。

1、矯正方法

有關(guān)專家針對眼睛越來越近視怎么辦的問題為大家做了一個詳細(xì)的解答，具體有以下幾種方法。

1、鏡片矯正。戴眼鏡是矯正兒童近視最基礎(chǔ)的措施。對于一些輕度近視的患者來說，在不影響正常生活以及學(xué)習(xí)的情況下，可以不用立即佩戴眼鏡的。而對于一些中度、重度金絲的人來說，由于看遠(yuǎn)處的視力出現(xiàn)明顯的下降情況，不矯正的話就會影響到學(xué)習(xí)、生活，因此，必須要及時的佩戴眼鏡。

2、兒童鞏膜加固術(shù)。對于一些6歲以下所發(fā)生的兒童高度近視，還是要以先天性、遺傳性為比較多見，往往屬于近視眼病。這些孩子的視力往往是比較低的，而矯正的時候，視力也不是很理想。因此，對于此類患者來說，可以使用兒童后鞏膜加固手術(shù)來進(jìn)行治療。

2、溫馨提示

通過上文的詳細(xì)解答，相信大家對眼睛越來越近視怎么辦已經(jīng)有了一個新的認(rèn)識?；颊咴谄綍r的生活中，一定要注意自己用眼的安全，不要用眼過度，以免加重自己的病情。另外，針對一些長期處于電腦旁邊工作的人，不要長時間的坐在電腦旁邊，可以定時的眺望一些遠(yuǎn)處。最后提醒大家，也可以使用珍視明滴眼液來緩解一下眼睛的疲勞，其效果也是不錯的。

3、預(yù)防近視

1.文字法

頭部僵硬，或肩膀僵硬會使血液循環(huán)惡化，間接地導(dǎo)致眼睛的機能衰退。用頭頸，屬于頭部功能與視點移動的綜合功能，能自然地恢復(fù)上述的計劃機能。

訓(xùn)練要領(lǐng)：在心情輕快的狀態(tài)下，張開兩腳與肩膀同寬，讓肩膀放松;注視遠(yuǎn)方，搖動頭部寫字?？梢悦鑼懭魏巫约合矚g的文章;眼睛要配合臉的活動，移動視點，做20分鐘;一定要配合韻律活動，可放點音樂，自然能在輕松的氣氛下進(jìn)行。

2.長跑法

鍛煉腳力也能強化眼睛。俗語說，疲勞起自腳與眼睛，同樣的，老化與疲勞也都從腳和眼睛開始。疲倦的癥狀容易出現(xiàn)在眼睛和腳這兩個部位。只要腳覺得疲倦，眼睛也會疲倦。反之亦然。這樣的互相關(guān)系使我們將長跑法也納入到了整個訓(xùn)練體系中。

3.冷熱法

這是用冷熱毛巾交替敷眼的方法，對于消除眼睛疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、刺激眼肌和疏緩僵化眼外肌有很好的幫助，能夠達(dá)到提神醒目、活絡(luò)眼球細(xì)胞和增進(jìn)代謝功能的目的。

99藥劑師溫馨提示日常注意飲食有利眼睛的食物，比如富含維生素A的胡蘿卜等蔬果。

4、注意事項

1、看書或看電腦的時候，不要一直盯著不放，應(yīng)該多轉(zhuǎn)動眼球，多功能，眼球就像我們的身體一樣，是要鍛煉的。

2、多看綠色，附近如果有綠色植物的話，可以時不時看看綠色植物，綠色對眼睛有舒緩的作用。經(jīng)常近距離看書或者看電腦，需要偶爾望一望遠(yuǎn)處，放松下眼肌。

3、做眼保健操：眼保健操對于緩解眼部疲勞和干澀有很好的幫助，經(jīng)常看書或者看電腦可以隔兩三個小時做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

4、眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什么地點都可以做，非常方便。

5、冰袋敷眼：睡覺前用冰袋敷眼，不但可以消腫，對緩解眼部疲勞也很有幫助。

6、不要在昏暗的地方看書，不要關(guān)燈看電腦，更加不要背光或在太陽下看書。

7、食療：多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類，平時多喝菊花茶，對視力有很大的幫助。