月經(jīng)是一件讓女性既有喜有憂的事情,月經(jīng)是一種生理現(xiàn)象,同時也是女性計劃的風向標,月經(jīng)來了女性會覺得煩躁、麻煩,但是如果月經(jīng)不來,那女性朋友們就該著急了,月經(jīng)不來說明身體出現(xiàn)了某種問題,需要及時治療,否則容易引發(fā)重大疾病,甚至影響生育和身體計劃,那么女性如果不來月經(jīng)的話,會是什么原因引起的呢?
(1)月經(jīng)不來是怎么回事?這個問題的答案有很多,我們需要進行綜合的分析。眾所周知,除了懷孕以及更年期絕經(jīng)癥之外,女性每個月都會來月經(jīng)的。如果育齡女性沒來月經(jīng)的話,有可能是懷孕了。而且在懷孕的初期,會有腹痛、肚子疼的癥狀,如果女性除了不來月經(jīng)還伴有這些癥狀,這時候女性不妨到醫(yī)院查看一下,看看是不是真的懷孕了。
(2)另外,對于女性月經(jīng)不來這個問題,很有可能也是因為月經(jīng)不調(diào)導致的。之所以出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況,大多數(shù)情況下是因為疾病導致的,這需要我們引起重視,并及時的進行治療。一般來說,像是子宮內(nèi)膜炎、卵巢囊腫、宮頸炎等等婦科疾病,都是會導致月經(jīng)不調(diào)的。對于這類疾病,患者可以使用婦科千金片或是桂枝茯苓膠囊進行治療,但是需要按照藥品說明書或是在醫(yī)生的指導下進行購買和使用。
(3)子宮疾病原因。該病癥又被稱為是子宮性閉經(jīng)。很多女性不來例假是因為子宮內(nèi)出現(xiàn)問題之后而引起的閉經(jīng),比如先天性無子宮、子宮發(fā)育不良以及兒童期間疾病累及,從而出現(xiàn)了粘連的情況。雖然卵巢功能比較好,但是還是會出現(xiàn)無月經(jīng)的情況。
(4)卵巢月經(jīng)。卵巢月經(jīng)又稱卵巢性閉經(jīng)。很多女性不來月經(jīng)是因為卵巢所分泌的激素作用于子宮的內(nèi)膜,使其發(fā)生了很大的變化,從而出現(xiàn)脫落、出血的情況。如果卵巢不能分泌激素,那么子功內(nèi)膜就不會發(fā)生很大的變化,月經(jīng)也就會自然停止。
(5)垂體原因。垂體原因又被稱為是垂體性閉經(jīng)。腦垂體一般是在大腦的下方,體積是比較小的。雖然體積比較小,但是卻統(tǒng)帥著全身的內(nèi)分泌器官,當垂體功能在發(fā)生變化以后,卵巢功能就會出現(xiàn)降低的情況。
1、皮膚問題:月經(jīng)遲遲不來的女性,皮膚會多一些色斑、暗瘡等,皮膚會感到松弛無力,膚色暗淡無光,毛孔粗大和粗糙等,這些皮膚問題可能是月經(jīng)不調(diào)引起。
2、婦科炎癥:月經(jīng)能提醒女性注意身體問題,如果有長時間月經(jīng)不來,可能會導致患上宮頸炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺病、女性私處炎、宮頸糜爛、子宮內(nèi)膜炎、月經(jīng)關(guān)節(jié)炎、月經(jīng)性牙痛等疾病,影響女性身體計劃。
如果有長時間月經(jīng)不來,可能會導致患上宮頸炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺病、女性私處炎、宮頸糜爛、子宮內(nèi)膜炎、月經(jīng)關(guān)節(jié)炎、月經(jīng)性牙痛等疾病,影響女性身體計劃
3、誘發(fā)頭痛:月經(jīng)不調(diào)的女性容易出現(xiàn)頭痛癥狀,同時可能有頭暈、心悸少寐,神疲乏力等癥狀。月經(jīng)不調(diào)引起的頭痛,占女性頭痛的20%。
4、導致不孕:內(nèi)分泌紊亂影響了月經(jīng),導致月經(jīng)遲遲不來,影響了正常排卵。如果月經(jīng)長時間不來,嚴重時可能會誘發(fā)不孕,影響正常生育。
1、測早孕:一般同房后7天以上就可以用早孕試紙或驗孕棒檢測晨尿來驗孕,因此,如果月經(jīng)超過7天還沒有出現(xiàn),則考慮是否懷孕。測早孕的方法有:
一般同房后7天以上就可以用早孕試紙或驗孕棒檢測晨尿來驗孕,因此,如果月經(jīng)超過7天還沒有出現(xiàn),則考慮是否懷孕
(1)家庭驗孕:現(xiàn)在在家中驗孕的方法有很多,大家可以在藥店購買早孕試紙或者是驗孕棒測試晨尿來眼暈。這種方法由于測試的方法與時間不同因此并不能保證一定準確。
(2)醫(yī)院驗孕:可以到醫(yī)院進行尿檢或者做B超驗孕。尿液人類絨毛膜促性腺激素(HCG)陰性為未懷孕,而陽性則表示已經(jīng)懷孕。而B超是最準確的驗孕方法,即超聲波檢查,能夠看到胚囊發(fā)育。
2、疾病治療:如果是因為婦科疾病等引起的月經(jīng)遲遲不來,則應(yīng)該到醫(yī)院進行詳細的檢查,如子宮檢查、卵巢功能檢查、垂體功能檢查、染色體檢查等,如果發(fā)現(xiàn)患有疾病,應(yīng)及時對癥治療。
3、飲食調(diào)節(jié):注意日常飲食,保證飲食均衡,養(yǎng)成良好的飲食習慣。多吃高蛋白食物,如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚等, 多吃新鮮蔬果。平時可以多吃補血補鐵的食物,如菠菜、紅棗、豬肝等。不能吃過多生冷的食物,油膩食物也不能多吃。
4、情緒調(diào)節(jié):在月經(jīng)推遲的時候,很多時候可能是我們情緒不穩(wěn)定的原因造成的。這個時候我們應(yīng)該保持愉快的心情,調(diào)整好情緒,減少焦慮、郁悶、憂郁等負面情緒的影響,保持放松的心情,不要給自己太多的壓力,平時多功能。
1、不宜過性生活
月經(jīng)期間,宮頸口處于微開狀態(tài),在經(jīng)期同房,容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入女性私處、子宮頸甚至進入子宮,引起子宮內(nèi)膜炎或急性附件炎(包括輸卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外,經(jīng)期同房也可能導致脫落的子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥。以上種種病癥可能引起經(jīng)期血量增多、經(jīng)期延長、痛經(jīng)等后果。
2、不宜劇烈功能
月經(jīng)期間并非絕對禁止功能,但劇烈功能,如跳高、跑步等要盡量避免,否則會加重經(jīng)期的不適,如腰酸背痛,甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。而經(jīng)期游泳更要避免,因經(jīng)期宮頸口處于微開狀態(tài),細菌易侵入宮腔,增加感染的機會,引起各種婦科炎癥,因此月經(jīng)期間不要游泳。
3、不宜吃生冷、過咸食物
月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲,會影響子宮的收縮,使經(jīng)血排出不暢,導致痛經(jīng)等問題。此外,經(jīng)期由于雌激素和孕激素平衡失調(diào),水鈉潴留和抗利尿激素過多,很多女性往往會變得煩躁、焦慮。如果吃過咸的食物會加重水鈉潴留,導致頭痛、水腫等問題。
4、避免飲酒及喝濃茶、咖啡
月經(jīng)期間,女性體內(nèi)的解酒酶比例減少,分解酒精的能力也相應(yīng)下降。此時大量喝酒除了比平時更容易醉之外,酒精也難以排泄出去,并滯留在身體里造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高,容易導致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或出血過多。同時,茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合,進而影響鐵質(zhì)吸收,引起貧血等問題。
5、不宜吃活血化淤藥物
經(jīng)期要慎用活血化淤的藥物,否則容易增加經(jīng)血量,嚴重的甚至引起經(jīng)期大出血或者貧血等問題。
6、不宜坐浴、泡溫泉
因為月經(jīng)期間宮頸口處于微開狀態(tài),如下身泡在水中,水中的致病菌可經(jīng)女性私處上行進入宮腔導致炎癥。另外,經(jīng)期結(jié)束后三天內(nèi),子宮口仍未完全閉合,因此這段時間不宜泡澡。
7、不宜捶腰 不宜拔牙
不少女性經(jīng)期會腰酸背痛,常常習慣性地捶打,以減輕癥狀。經(jīng)期捶腰導致的震動刺激,不利于子宮內(nèi)膜的修復,還會致使盆腔進一步充血、血流加速,致使經(jīng)量增多,引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。如果月經(jīng)結(jié)束后腰背仍有酸痛,可能有盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病,建議就醫(yī)診斷。
經(jīng)期不宜拔牙。為了讓經(jīng)血順利排出,女性體內(nèi)的血小板數(shù)目會下降,因而血液凝固性低于平常。此時拔牙會造成出血更多,容易引發(fā)感染,也會導致傷口不易愈合等問題。
8、不宜穿緊身衣褲
月經(jīng)期間如果穿緊身褲,會使相關(guān)部位的毛細血管受到壓迫,從而影響血液微循環(huán),造成局部水腫。另外,緊身褲也會增加會陰摩擦,容易引起會陰炎。建議經(jīng)期穿透氣性好、吸濕性強的棉質(zhì)內(nèi)褲,著裝盡量寬松。
9、不宜高聲唱歌
由于內(nèi)分泌的影響,不少女性會在經(jīng)期心情不好,有的女性也許會選擇去唱K宣泄一下。然而經(jīng)期往往不宜高聲唱歌,因為經(jīng)期高歌易致聲帶毛細血管充血水腫、聲帶變脆,容易讓聲帶的毛細血管破裂,從而導致聲音嘶啞甚至失聲。
1、多吃促進血液循環(huán)的食物
經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi),不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán),促使血液流暢。
2、多吃富鈣食物
研究發(fā)現(xiàn),女性大量攝入鈣質(zhì)和維生素D有助于降低經(jīng)前期綜合征風險。女性每天應(yīng)該攝入1200毫克鈣,700國際單位的維生素D。應(yīng)多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等,并多曬太陽。
3、不要錯過早餐
為了避免特別餓的感覺,一天三頓應(yīng)按時,早餐尤其不要錯過。如果經(jīng)前期感覺憂郁,那么錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動,加重經(jīng)前期綜合征。
4、多吃纖維和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麥和大麥面包等全谷食物,多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內(nèi)清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富,也含有大量的鎂)等食品,可攝入更多的維生素B1和B2,對預防經(jīng)前期綜合征非常關(guān)鍵。
5、少吃糖
甜食會導致雌激素和孕激素紊亂,進而降低大腦中血清素水平,導致情緒不穩(wěn),更易焦慮,誘發(fā)經(jīng)前期綜合征。專家建議,少吃或不吃甜食,多喝水,吃些新鮮水果。
6、考慮補劑
專家建議,每天補充復合維生素,100毫克維生素B6,600毫克鈣,至少吃一份富含鈣的食物,以及400毫克氧化鎂。
7、少吃動物脂肪
研究發(fā)現(xiàn),保持計劃體重有助于防止經(jīng)前期綜合征。而計劃體重離不開飲食控制等良好的生活習慣。專家建議,少吃會提升雌激素的動物脂肪,以減輕經(jīng)前期綜合征痛苦。其他習慣還包括:保持樂觀、減輕壓力、放松心情、經(jīng)常鍛煉、深呼吸、練瑜伽等。、
8、不吃刺激性食物
像辛辣、油炸等刺激性食物盡可能不吃,因為這樣會影響到月經(jīng)正常到來。另外,像冰水等冷飲,也不能多喝。
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