海豹油，顧名思義，就是從海豹的脂肪中提取出來的一種珍貴滋補保健品，其富含不飽和脂肪酸，為人體提供充足的營養(yǎng)，可以有效起到防治心血管疾病以及延緩衰老、補腎益氣等多種功效，是極其名貴的保健品，那么海豹油到底是如何起到這些功效的呢？一起來看看！

1、延緩肌膚衰老

海豹油是天然的抗氧化劑，其中含有大量粘性蛋白，具保持肌膚彈性和水分，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，能夠有效預(yù)防痘痘復(fù)發(fā)，延緩衰老。

2、防治心腦血管疾病

海豹油中含有大量的不飽和脂肪酸，能夠幫助清潔血管，防治血管硬化，降低血脂，抑制血小板聚集，改善心肌，有防治心腦血管疾病的作用。

3、提高身體免疫力

海豹油中含有脂溶性活血物質(zhì)，對于提高人體免疫力和調(diào)節(jié)胰島素分泌起到了特殊效果，可以預(yù)防和治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)炎，紅斑狼瘡等癥，對糖尿病的形成有抑制作用。

4、養(yǎng)肝益腎

海豹油性平，味咸，入肝腎經(jīng)，有滋陰補陽，養(yǎng)肝益腎的作用，適宜于調(diào)理腎陰虧損，腎陰不足造成的陽萎，早泄，性功能低下，失眠多夢，腰膝酸軟等癥狀。

5、補血益氣

海豹體內(nèi)毛細血管比其他動物要多，所以血紅蛋白含量，血色素也很高，具有極好的補血益氣作用，適宜于血虛下載服用。

6、食用方法

海豹油成分相對復(fù)雜，營養(yǎng)也比較豐富，每天堅持服用一粒就可以了，而且海豹油本來就是油脂提取物，人體對油脂吸收快，因此服用海豹油以后不要大量喝水。

7、注意事項

1、戒煙限酒：長期吸煙或是酗酒均可干擾血脂代謝，使膽固醇和甘油三酯上升。所以老年人最好是戒煙限酒。

2、限制總能量：在服用紫一海豹油軟膠囊期間應(yīng)嚴格控制能量的攝入，每人每天的能量攝入要控制在29千卡/公斤體重之內(nèi)，折合主食每天不宜超過300克。

3、低脂低膽固醇飲食：在服用紫一海豹油軟膠囊的期間，還需嚴格控制動物脂肪或膽固醇的攝入，食油以富含不飽和脂肪酸的植物油為主，蛋類每天不超過1個。

4、注意規(guī)律生活：適當(dāng)參加體育活動和文娛活動，保持良好心態(tài)，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經(jīng)常熬夜、過度勞累、焦慮或抑郁等不良心理和精神因素對脂質(zhì)代謝產(chǎn)生不良影響。

5、睡覺時易出事，枕頭低點，再低點：血脂過高的人，其血液流動速度比正常人慢，在睡眠時更慢，因此睡夢中最容易出事，患者要將枕頭調(diào)低點，如果第二天發(fā)現(xiàn)頭腦昏沉，可以將枕頭繼續(xù)調(diào)低點。