痰多咳嗽是非常常見(jiàn)的病癥，很多人在患上感冒發(fā)燒等疾病的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)痰多咳嗽的癥狀，然而這種癥狀十分影響人們的日常生活，因此很多人都希望能夠通過(guò)食療的方法來(lái)緩解這一病癥。那么痰多咳嗽吃什么好的快？咳嗽痰多吃什么好的快？痰多咳嗽的食療方法是怎樣的？

1、痰多咳嗽的食療

(1)蘿卜燉豬肺

材料：白蘿卜一個(gè)，豬肺1對(duì)，杏仁15克。

做法：將白蘿卜洗凈后切塊；豬肺洗凈，切片，杏仁拍碎。將準(zhǔn)備好的3種材料加水燉煮1小時(shí)后即可。

功效：可以清熱化痰，止咳平喘，對(duì)于久咳不止，痰多氣促等有食療作用。

(2)陳皮茜草湯

材料：茜草9克，陳皮18克。

做法：將上述材料放入鍋中加水浸泡約半小時(shí)，然后點(diǎn)火煎煮，共煎煮取汁兩次，再將兩次藥液合并，每日服用2次。

功效：可以補(bǔ)益肺氣，燥濕化痰，對(duì)肺氣不足，咳嗽聲音低無(wú)力、氣短、痰液多而清稀者尤為有效。

(3)梨藕甜汁

材料：秋梨1個(gè)，蓮藕250克，冰糖20克。

做法：將秋梨洗凈后去皮、核；蓮藕洗凈去節(jié)后一起切碎后搗爛取汁，加入冰糖調(diào)勻即可。

功效：可以生津潤(rùn)燥，止咳化痰，適用于風(fēng)熱咳嗽，咳痰黃稠而多者飲用。

(4)麻黃胡椒蜜汁蘿卜

材料：白蘿卜1個(gè)，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。

做法：將蘿卜洗凈后切片，放入碗中，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等一同蒸半小時(shí)即可。

功效：可以發(fā)汗散寒，止咳化痰，適用于因風(fēng)寒感冒引起的咳嗽痰多，咳痰清稀者食用。

2、哪些食物可以化痰

(1)喝豆?jié){化痰

豆?jié){有利水潤(rùn)燥，清肺化痰的效果，尤其適合秋天飲用。豆?jié){中含有類(lèi)似人體的女性荷爾蒙物質(zhì)，而且含有大量的不飽和脂肪酸，纖維和大量卵磷脂，具有調(diào)節(jié)血脂，增加鈣和骨質(zhì)密度，還能滋補(bǔ)養(yǎng)顏，驅(qū)寒暖身。

(2)羅漢果泡水化痰

羅漢果中的D-甘露醇有止咳作用，羅漢果泡水喝有清肺潤(rùn)腸、清熱通便、清肺止咳之功效，而且對(duì)煙酒過(guò)度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等癥尤其有效果，可以保嗓子,還可以治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛，對(duì)肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便秘等癥狀治療效果明顯。

(3)白蘿卜化痰

白蘿卜性甘平，味辛，對(duì)脾肺皆有好處，具有下氣消食，解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿肺熱，氣脹食滯，消化不良，咳嗽痰多，大小便不通暢等癥。白蘿卜煮水，加姜絲和白糖可治寒咳;白蘿卜搭配菊花，金銀花食用可治熱咳;配合銀耳百合治燥咳;配合山楂，麥芽治療積食咳嗽。

(4)百合化痰

百合味甘、性微寒，歸心、肺經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神、潤(rùn)肺解渴、止咳止血、開(kāi)胃安神的功效。適用于陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢(mèng)，精神恍惚等癥。

(5)薄荷化痰

薄荷味辛性涼，善于疏散外感風(fēng)熱，能化痰，利咽膈，治風(fēng)熱。用薄荷9克、生甘草3克，白糖適量。將甘草洗凈，放入沙鍋中，加水500毫升，煎沸10分鐘，再將洗凈的薄荷加入，煮沸片刻，去渣取汁，加入白糖攪勻，晾涼后飲用，有助于緩解風(fēng)熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽癥狀。

(6)銀耳化痰

銀耳性平無(wú)毒，既能補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效，又能益氣清腸的作用，還可滋陰潤(rùn)肺。另外，銀耳還能增強(qiáng)人體免疫力，以及增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放、化療的耐受力。秋天多吃冰糖銀耳羹，有潤(rùn)肺技巧之功效;在煮粥、燉豬肉時(shí)放一些銀耳，同樣也能滋補(bǔ)身體。

(7)柿子化痰

柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經(jīng)，具有潤(rùn)肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，涼血止血等多種功效。對(duì)于秋燥咳嗽有痰的人來(lái)說(shuō)，吃點(diǎn)柿子能有效潤(rùn)肺化痰。但需要注意的是，澀的柿子不要吃，如果柿皮較澀，也最好去皮食用。因?yàn)闈氖澄锎蠖嗪胸S富的鞣酸，這是一種收斂物質(zhì)，對(duì)大便有收斂作用，容易造成大便的干結(jié)等，加重便秘癥狀，因此有便秘癥狀的下載不要吃澀的柿子。

(8)陳皮化痰

陳皮性溫，味辛、苦，入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)，可理氣健脾，燥濕化痰，臨床多用陳皮多治痰濕不化、胸膈滿(mǎn)悶、咳喘痰多、痰白粘稠。如果秋季因?yàn)楦忻暗仍蛟斐煽人蕴刀?，不妨搭配山藥、陳皮食用，有助緩解痰多咳嗽等癥狀，更適用于秋季養(yǎng)肺。