女性在懷孕初期，常常會(huì)伴隨身體上的一些不適癥狀，比如惡心、嘔吐、頭暈和食欲不振等，這些癥狀很折磨人，但是為了寶寶的正常成長(zhǎng)，孕婦不能吃藥緩解，只能通過(guò)一些其它的方法來(lái)緩解。孕婦吐得很厲害怎么辦？有什么方法可以緩解孕吐呢？

1、生活調(diào)理

1、避免接觸容易反胃的食物，如魚(yú)腥味、肉味、油炸等，吃自己喜歡的食物，還要盡量減少每次進(jìn)食的量，少食多餐，每日5-6餐，平均每隔2-3小時(shí)進(jìn)餐1次。

2、不能空腹：空腹時(shí)心情往往不好，而且容易加重孕吐，晨起之后可以吃點(diǎn)餅干和牛奶。

3、常備一些減輕孕吐的食物：吃酸梅、含姜片、薄荷糖、葡萄干、檸檬片、青蘋果等等。

2、食療緩解

（1）姜汁甘蔗茶

原料：甘蔗榨汁1杯、姜1塊，水適量。

做法：姜去皮洗凈，切碎，榨出姜汁1茶匙。姜汁加入甘蔗汁拌勻，隔水燉約20分鐘即可。

功效：姜汁能驅(qū)寒、健胃、止嘔；甘蔗汁則能清熱生津、下氣潤(rùn)燥，可治孕婦反胃嘔吐。

（2）蓮子煮水

原料：蓮子20克。

做法：取曬干的蓮子20克磨碎后，加等量的清水煮10分鐘，取其清汁1小杯飲用，每日3次。

功效：安神、止嘔。對(duì)于緩解孕婦嘔吐有效。

（3）按壓內(nèi)關(guān)穴緩解

如果是輕度的孕吐，只要刺激內(nèi)關(guān)穴，就能緩解。

內(nèi)關(guān)穴：是手厥陰心包經(jīng)穴，在前臂掌側(cè)，腕橫紋中點(diǎn)上2寸，在橈側(cè)屈腕肌腱同掌長(zhǎng)肌腱之間。按揉內(nèi)關(guān)穴具有降逆止嘔的功效，對(duì)妊娠反應(yīng)引起的惡心嘔吐有良好效果，點(diǎn)穴時(shí)用持續(xù)點(diǎn)按或緩慢按揉的方法，以酸脹為度。

（4）藥物療法

可每天遵醫(yī)囑服用維生素B6、維生素C等藥劑，對(duì)緩解孕吐有一定的幫助，但要注意劑量。孕吐嚴(yán)重可請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)止吐藥物。需要提醒的是，如果孕吐程度較輕，對(duì)生活和工作影響不大，通常不需要進(jìn)行治療。但如果出現(xiàn)劇烈嘔吐，導(dǎo)致脫水、體重減輕等，應(yīng)及早就診。

3、孕吐嚴(yán)重需住院治療

少數(shù)孕媽媽孕吐特別嚴(yán)重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進(jìn)食、進(jìn)水，嘔吐物除食物外，還有黏液性泡沫，也可能有膽汁或血性物，這種情況稱為妊娠劇吐，需到醫(yī)院就診，防止身體發(fā)生脫水及酸中毒，必要時(shí)住院治療，采取靜脈注射的方式，補(bǔ)充孕媽咪的營(yíng)養(yǎng)且維持均衡狀態(tài)，保證胎寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

4、保持良好的情緒

孕吐發(fā)生的原因，有時(shí)候是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽心情不好或者過(guò)分在意不舒服的感覺(jué)，因此分散自己的注意力，保持愉快的心情對(duì)于緩解孕婦嘔吐也會(huì)有所幫助。家人也應(yīng)多下載孕婦，幫助孕婦調(diào)整好孕期心態(tài)。

5、孕早期一直沒(méi)有孕吐正常嗎

在孕早期是否發(fā)生孕吐是因人而異的，并非所有的準(zhǔn)媽媽在孕早期都會(huì)發(fā)生孕吐，孕吐也不是判斷胎寶寶怎樣的標(biāo)準(zhǔn)。

孕吐是個(gè)人體質(zhì)對(duì)懷孕的反應(yīng)，有的人吐得很厲害，有的人完全沒(méi)有，所以不吐也是正常的，準(zhǔn)媽媽不必?fù)?dān)心。