女人在懷孕的時候，是不能像以往那樣，可以肆意的打扮自己了，因為一些彩妝多少會對胎兒有不良的影響。可是在懷孕的期間，孕媽的皮膚多少會有些小狀況，比方說臉色暗黃，對于孕婦臉色暗黃該怎么調(diào)理呢？孕婦臉色暗黃是什么原因呢？來看看小編的解答吧。

1、怎么辦

我們知道，孕婦是由于體內(nèi)激素原因?qū)е碌哪樕迭S，因此，用化妝品是根本解決不了的，所以要解決臉色暗黃怎么辦這個問題，只能從保證睡眠和飲食上做調(diào)節(jié)。

一、保證睡眠：良好的睡眠狀況可以幫助身體排毒，調(diào)節(jié)身體機能，這樣自然肌膚的狀態(tài)就會變好，但是要想保證良好的睡眠對于孕婦來說不是一件容易的事情，因此，解決孕婦臉色暗黃怎么辦這個問題，主要就是避免睡前做功能，睡前可以用熱水泡腳、喝杯牛奶等。

二、飲食調(diào)節(jié)：日常生活的飲食看似簡單，其實是解決孕婦臉色暗黃怎么辦這個問題的關(guān)鍵，一般在孕婦某些營養(yǎng)元素，就會引起肌膚的干燥、暗沉等問題。所以，要想有好的氣色，建議說吃一些維生素和礦物質(zhì)多的食物。還應(yīng)該多喝水，加快新陳代謝以便排出毒素。

2、原因

一、熬夜

晚上10點至凌晨3點是我們?nèi)梭w排毒的最佳時期，如果這段時間身體沒有得到很好的休息，毒素無法正常排出體外，臉色就會顯得暗黃，尤其是一些在電腦前熬夜的下載更是如此。

二、壓力過大

生活和工作的各種壓力會讓我們覺得情緒煩燥不安，這時候往往皮膚也會跟著出現(xiàn)各種問題，臉上會長痘痘、會暗淡無光。其實情緒對皮膚的影響很大，平時我們一定要學(xué)會調(diào)節(jié)壓力。

三、暴曬

紫外線會使皮膚出現(xiàn)黑黃色素，讓我們的皮膚變得暗黃無光澤。有些人錯誤的以為陰天或冬季就沒有紫外線，其實紫外線時時刻刻都存在著，需要我們一年四季都做好防曬工作。所以說，臉色暗黃是什么原因造成的，和我們平時不注意防曬有很大的關(guān)系。

四、皮膚干燥

如果平時缺乏對皮膚的保養(yǎng)，皮膚變得非常干燥，也會越來越暗黃。所以我們平時應(yīng)該加強對皮膚的保養(yǎng)，使用一些骨膠原不僅可以美白皮膚，還能保持皮膚的水份與彈性。

3、怎么美白

皮膚發(fā)黃除了與先天性因素有關(guān)外，平時不注意保養(yǎng)和護理，或是身體里有太多的毒素，都會影響到氣色和面色，那么皮膚暗黃怎么調(diào)理能變白?內(nèi)調(diào)和外護還是不錯的方法，平時要多吃一些具有排毒養(yǎng)顏功效的食物，如西紅柿、蘋果、檸檬等，富含維生素C，能夠有效的抑制黑色素的生成，也能起到美白的功效。

對于皮膚暗黃怎么調(diào)理能變白，還需要多吃一些富含維生素E的食物，或是直接服用VE膠囊，可以消除體內(nèi)的自由基，起到排毒養(yǎng)顏及美白淡斑的效果。而且它還能有效的延緩肌膚的衰老，對女性肌膚的保養(yǎng)效果還是很不錯的。但是肌膚的護理也是不可忽視的，那么皮膚暗黃怎么調(diào)理能變白?

每天早晚按時清潔潔膚，將毛孔里的臟東西都排出去，避免毛孔堵塞。此外還需要使用美白補水面膜，最好自制的水果蔬菜面膜，像黃瓜切片敷臉，西紅柿榨汁，加入一些牛奶或蜂蜜等來敷臉，都能有效改善肌膚狀況。在得知皮膚暗黃怎么調(diào)理能變白之后，還是需要將護膚工作長期堅持下去的，這樣才能真正的見效。