鯽魚湯是一種營養(yǎng)價(jià)值較高的常見軟件，其味道鮮美可口，而且可以為人體帶來不少的好處，不過在飲食方面有不少要注意的地方，那么鯽魚湯寶寶可以喝嗎？鯽魚湯寶寶能喝嗎？寶寶是可以喝鯽魚湯的，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容，以及要注意的地方吧。

1、寶寶能喝鯽魚湯嗎

寶寶可以喝鯽魚湯。鯽魚湯味道鮮美，營養(yǎng)價(jià)值高，鯽魚湯可補(bǔ)氣、健脾、固腎，適合于脾胃弱、食欲不振、大便不調(diào)的人日常食用，能增強(qiáng)脾胃功能。因此，寶寶是可以適當(dāng)?shù)暮撒a魚湯的。

2、寶寶喝鯽魚湯的好處

(1)健脾利潤止咳

寶寶臟腑嬌嫩，不耐寒熱，脾虛肝旺，外感風(fēng)寒就會(huì)影響到肺或?qū)е缕⑻摱フ９δ?。鯽魚湯所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全、易于消化，常食可增強(qiáng)寶寶的抗病能力，對(duì)于久咳不愈的孩子有很好的治療效果。

(2)促進(jìn)腦部發(fā)育

鯽魚湯中含有的DHA是多元不飽和脂肪酸，可使腦神經(jīng)細(xì)胞間的訊息傳達(dá)順暢，提高腦細(xì)胞活力，增強(qiáng)記憶、反應(yīng)與學(xué)習(xí)能力，并能預(yù)防、改善老年癡呆癥狀。

(3)明目

鯽魚湯中的牛磺酸，可抑制膽固醇合成、可使視力變好。DHA可強(qiáng)化視網(wǎng)膜上之光感細(xì)胞對(duì)光的反應(yīng)，并維持大腦皮質(zhì)視敏度的刺激反應(yīng)，具有明目的功能。

3、寶寶多大能喝鯽魚湯

一般6個(gè)月大的寶寶就可以適當(dāng)?shù)奶砑虞o食了，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毧梢院冗m量的鯽魚湯了。鯽魚湯雖然有營養(yǎng)，但是也不能給寶寶喝太多，以100毫升左右為宜，要注意觀察寶寶的反應(yīng)，可根據(jù)情況適當(dāng)加量或減量。

4、寶寶怎么喝鯽魚湯

寶寶喝的鯽魚湯不能放油，鹽也只放少許或不放，其他調(diào)料也不要太重，如果鯽魚湯很肥，湯中有油脂浮在上面，給寶寶喝的湯要去除上面的油脂，以免攝入脂肪太多引起腹瀉。另外，寶寶不宜天天喝鯽魚湯，可以和別的湯輪流換著一起喝，最好搭配一些蔬菜，營養(yǎng)補(bǔ)充要均衡。

5、鯽魚湯的營養(yǎng)價(jià)值

1、鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全、易于消化吸收，是肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來源，常食可增強(qiáng)抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心臟病，慢性支氣管炎等疾病患者可經(jīng)常食用。

2、鯽魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡(luò)、溫中下氣之功效，對(duì)脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補(bǔ)食療作用;產(chǎn)后婦女燉食鯽魚湯，可補(bǔ)虛通乳。

3、鯽魚肉嫩味鮮，可做粥、做湯、做菜、做小吃等。尤其適于做湯，鯽魚湯不但味香湯鮮，而且具有較強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，非常適合中老年人和病后虛弱者食用，也特別適合產(chǎn)婦食用。

4、黑魚肉中含蛋白質(zhì)、脂肪、18種氨基酸等，還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素。

5、適用于身體虛弱，低蛋白血癥、脾胃氣虛、營養(yǎng)不良，貧血之人食用，兩廣一帶民間常視黑魚為珍貴補(bǔ)品，用以催乳、補(bǔ)血。

6、黑魚有祛風(fēng)治疳、補(bǔ)脾益氣、利水消腫之效，因此三北地區(qū)常有產(chǎn)婦、風(fēng)濕病患者、小兒疳病者覓烏鱧魚食之，作為一種輔助食療法。