上火是很常見(jiàn)的，上火會(huì)引起許多不良的癥狀，長(zhǎng)痘、咽喉痛、口腔潰瘍等都可能是上火引起的，上火還可能會(huì)導(dǎo)致感冒，感冒和上火需要同時(shí)治療，治療的方法也有很多，通過(guò)一些食物也可以治療上火感冒，那么上火感冒應(yīng)該怎么辦呢？吃什么好的快？

1、治療感冒

上火是感冒的一個(gè)前兆，很多時(shí)候上火和感冒都是同時(shí)出現(xiàn)，上火引起的喉嚨痛等都屬于感冒的一個(gè)明顯癥狀，上火引起感冒時(shí)需要先對(duì)感冒進(jìn)行治療。而且是越早治療效果越好，時(shí)間久了容易導(dǎo)致身體的素質(zhì)下降，引起其他病癥。

常見(jiàn)的治療感冒的藥物有：維C銀翹片，止咳糖漿等。

2、泡腳治療感冒

泡腳是我們每天都應(yīng)該堅(jiān)持的事，不單單是為了個(gè)人的衛(wèi)生，而且泡腳還有很多其他的功效，比如治療感冒。在泡腳水中加入生姜片，艾葉等，每次泡腳15分鐘以上，泡到身體微熱，出汗即可，在泡腳時(shí)喝一杯溫開(kāi)水，效果更佳，尤其是對(duì)冬季的風(fēng)寒感冒的治療。

3、治療上火

上火的最好治療方法是食療，通過(guò)食用寒涼性的食物來(lái)治療上火，效果比較好，而且沒(méi)有藥物的副作用，在飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)即可。

常見(jiàn)的降火食物有：冬瓜，苦瓜，苦菜，海帶，芹菜，香菜等。

4、感冒的注意事項(xiàng)

1.注意飲食難消化。選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

2.注意飲食太油膩。飲食宜清淡少油膩，既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲?？晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。

5、上火的注意事項(xiàng)

1.上火多是由于生活的不規(guī)律引起，因此，為預(yù)防上火，需要做到飲食均衡，作息規(guī)律，適量功能。

2.上火是感冒的前兆，出現(xiàn)上火時(shí)需要注意保護(hù)好自己，免受風(fēng)寒風(fēng)熱的侵襲，否則很容易出現(xiàn)感冒，加重上火。

6、上火感冒吃什么好

第一：苦瓜

中醫(yī)方面認(rèn)為，苦瓜具有很好的消暑祛火的作用。我國(guó)著名的中醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍就曾經(jīng)夸獎(jiǎng)過(guò)苦瓜，認(rèn)為他具有很好的清熱解毒以及益氣明目的作用?？喙现薪凶鲞@個(gè)名字是因?yàn)樗械目嗍翘烊坏?、純正的，就是這個(gè)獨(dú)特的苦味能夠有效的令我們的身體起到解熱的作用，所以適合在夏天以及上火的時(shí)候服用。

第二：芹菜

芹菜具有很好的降低血壓以及降低血脂的作用，并且芹菜全身都是寶，他的根莖葉籽都是可以入藥，不僅是一種非常好的食物，同時(shí)也是一種非常不錯(cuò)的中藥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，芹菜之中含有比較高的鈣元素以及磷元素，所以服用芹菜之后能夠起到鎮(zhèn)靜以及保護(hù)血管的作用，除此之外還能夠有效的增強(qiáng)骨骼促進(jìn)骨骼發(fā)育。不過(guò)需要注意的是，芹菜性涼并且質(zhì)滑，所以一些脾胃虛寒的患者最好還是要少吃，避免對(duì)身體造成傷害。

芹菜的烹飪方法有很多，不僅能夠直接爆炒或者是涼拌，煲湯以及做成飲品等等都是非常不錯(cuò)的選擇。在購(gòu)買(mǎi)芹菜的時(shí)候，最好選那些根莖粗壯并且菜葉稀少而翠綠的，這種所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更加的豐富。另外，芹菜葉子之中所含有的胡蘿卜素以及維生素C的含量要比根莖多得多，所以扔掉芹菜葉是一種非常不正確的行為。

第三：苦菊

有些地方也將苦菊稱之為苦菜，這是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物，不僅含有大量的碳水化合物，其中所含有的維生素B族以及維生素C和大量的礦物質(zhì)也都是非常豐富的。中醫(yī)方面認(rèn)為，苦菜具有很好的抗菌消炎以及解熱的作用，如果出現(xiàn)了上火感冒的情況，不妨服用一些苦菊。

第四：雪梨

雪梨性涼，服用之后能夠起到很好的生津止渴以及滋陰降火的作用。另外，雪梨之中還含有豐富的水分以及維生素，非常的適合在秋天這種干燥的季節(jié)服用。另外，如果身體出現(xiàn)了上呼吸道感染的情況，那么服用雪梨能夠有效的治療。除此之外，雪梨之中還含有豐富的鉀元素，所以服用之后能夠起到降血壓的作用，還能夠有效的促進(jìn)腎臟排出尿酸，預(yù)防身體出現(xiàn)疼風(fēng)的情況。

第五：殷桃

殷桃具有很好的溫養(yǎng)脾胃以及補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，這是因?yàn)闄烟抑兴械蔫F元素以及檸檬酸、維生素C的含量是非常豐富的，日常服用能夠起到很好的補(bǔ)血以及增強(qiáng)脾胃功能的作用，還能夠有效的怎強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防疾病。

第六：枇杷

枇杷全身都是可以作為中藥來(lái)治病的，果實(shí)能夠起到很好的潤(rùn)肺以及清熱的作用，對(duì)于肝臟具有很好的保健作用。另外，枇杷之中還含有豐富的維生素C，能夠有效的抗壞血印子，不僅能夠有效的治療上火感冒，同時(shí)對(duì)于慢性咽喉炎的患者還是具有一定的滋養(yǎng)作用。不過(guò)建議白癜風(fēng)患者最好不要服用枇杷，避免影響皮膚之中黑色素的沉積。

第七：甘蔗

中醫(yī)方面認(rèn)為，甘蔗具有很好的下氣和中以及瀉火止咳以及解毒潤(rùn)燥等等作用，日常服用對(duì)于身體非常的有好處。如果身體出現(xiàn)了口干舌燥以及胸悶煩躁以及小便不利、便秘等等情況，那么可以服用適量的甘蔗或者是甘蔗汁。