俗話說：“心急吃不了熱豆腐”，但是，在生活中，仍然有很多人吃東西比較匆忙，在食物還沒有適宜食用的時候就著急地往嘴巴里送，還有的人就喜歡吃很燙的食物，其實，經(jīng)常吃很燙的食物是不好的飲食習(xí)慣，這個壞習(xí)慣可能還會對計劃造成隱患。吃燙的食物會怎樣呢？。

1、吃燙的東西好嗎

不好。

吃燙的東西是一種不好的飲食習(xí)慣，人的食道粘膜，胃粘膜都是比較脆弱的，溫度過高的食物進入口腔食道，很容易將食道粘膜，胃粘膜燙傷，引起不適，而且吃太燙的東西往往不能很好的咀嚼品嘗就咽下，也易導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不足，消化不良。

2、吃燙的東西會得病嗎

經(jīng)常吃燙的東西會有得食道炎或者腸胃炎的風(fēng)險，嚴重可導(dǎo)致食管癌。

偶爾一次吃燙食，最多也就是燙傷一下喉嚨，而如果長期都吃燙食，對食道，腸胃長久的進行熱刺激，容易使食道粘膜燙傷，長期如此食道易形成食管炎；而引起腸胃炎則主要是因為人們吃的燙食后喜歡馬上喝點冷飲來緩解，長期冷熱交替，會形成慢性腸炎，胃炎。

3、吃燙的東西會怎樣

食物過燙對人最直接的傷害就造成口腔和消化道灼傷，長期如此，輕則引起食管炎，腸胃炎，最嚴重的結(jié)果就是引發(fā)食道癌。

長期吃燙的東西對牙齒口腔也有一定程度影響，易引起口腔潰瘍和過敏性牙痛，而由于人體吃燙的東西一般都是又急又快的，基本上沒有怎么咀嚼，所以對營養(yǎng)的吸收是不夠的，易引起營養(yǎng)不良，食物進入腸胃中也不易被消化，易引起消化不良。

4、食物入口最佳溫度

食物的最佳入口溫度是既不涼也不燙，不能超過50-60℃，到了70-80℃就易造成食道燙傷，食物過涼過燙都會對胃腸帶來刺激，因此溫和適中的食物是我們的最佳選擇。

5、7種錯誤的飲食習(xí)慣

不食早餐。嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。

晚餐太豐盛。傍晚時血液中胰島素的含量為一天中的高峰，胰島素可使血糖轉(zhuǎn)化成脂肪凝結(jié)在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來。同時，持續(xù)時間通常較長的豐盛晚餐，還會破壞人體正常的生物鐘，容易使人患上失眠。

進食過快。危害：加重腸胃負擔(dān)，導(dǎo)致肥胖。進食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉？的初步消化，加重腸胃負擔(dān)﹔咀嚼時間過短，迷走神經(jīng)仍在過度興奮之中，長此以往，容易因食欲亢進而肥胖。

飲水不足。導(dǎo)致腦老化﹔誘發(fā)腦血管及心血管疾病﹔影響腎臟代謝功能

果蔬當(dāng)主食。造成年人體缺乏蛋白質(zhì)等物質(zhì)，營養(yǎng)失衡，甚至引發(fā)疾病

餐后吸煙。飯后吸一支煙，中毒量大于平時吸十支煙的總和。因為人在吃飯以后，胃腸蠕動加強，血液循環(huán)加快，這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態(tài)”，煙中的有毒物質(zhì)比平時更容易進入人體。

保溫杯泡茶。茶葉用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，就如同用微水煎煮一樣，會破壞茶葉中的維生素，使茶香油大量揮發(fā)，鞣酸、茶堿大量滲出。