我們?cè)诟忻暗臅r(shí)候,經(jīng)常會(huì)發(fā)生鼻塞的情況,鼻子不通會(huì)讓人很難受,特別是在晚上睡覺(jué)的時(shí)候。鼻塞除了在感冒的時(shí)候會(huì)發(fā)生,有些患有鼻炎的人,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)鼻塞的情況。鼻塞怎么樣才能快速緩解呢?一起來(lái)看看緩解鼻塞的方法吧!。
鼻塞是很難受,但是鼻塞卻不是疾病,而是疾病的癥狀,因此,想要盡快的消除鼻塞首要任務(wù)便是治療相關(guān)疾病,能引起鼻塞的疾病有感冒,風(fēng)寒,鼻炎,鼻息肉,鼻囊腫,鼻竇腫瘤以及鼻中隔偏曲,鼻塞先搞清楚原因,再針對(duì)性治療。疾病治療好后癥狀自然消除。
秋冬季節(jié)流鼻涕鼻塞多半是屬于風(fēng)寒感冒引起,如果平時(shí)身體素質(zhì)較好,治療這類(lèi)感冒只需要吃點(diǎn)感冒藥,適當(dāng)增加一些功能量即可治好感冒,功能就能很好的緩解鼻塞。
熱水泡腳
風(fēng)寒感冒引起的鼻塞可以通過(guò)泡腳來(lái)緩解,堅(jiān)持每晚用熱水泡腳,在燒熱水時(shí)可適當(dāng)?shù)奶砑右恍┙蛘甙~,泡腳的溫度在剛好能忍受為最好,涼了就加熱水補(bǔ)溫,泡到感到全身微熱,微微出汗即可,一般在15分鐘左右即可達(dá)到出汗的效果,可預(yù)防感冒,治療鼻塞。
在風(fēng)寒感冒的開(kāi)始的前幾天堅(jiān)持每天都用電吹風(fēng)吹太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴以及大椎穴5分鐘,能有效的緩解鼻塞,幫助治療感冒,也可直接對(duì)著鼻孔吹熱風(fēng)也有一定效果。
生吃大蔥
東北的朋友都有大蔥卷大餅的吃法,這種方式其實(shí)也是一種緩解治療鼻塞的方法,在生吃大蔥時(shí),大蔥的刺鼻性氣味便能刺激鼻腔,緩解鼻塞。
將大蔥洗凈后直接擠壓出其中的蔥汁,用棉球蘸上涂抹在鼻腔內(nèi)部,或者用小吸管吸上后仰頭滴入鼻腔內(nèi),能有效的治療鼻塞。
生姜治療鼻塞
鮮姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂(lè)中,用鋁鍋煮開(kāi),稍涼后趁熱喝下,防治流感效果良好。呼吸蒸汽初發(fā)感冒時(shí),在杯中倒入開(kāi)水,對(duì)著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀。
如果鼻塞比較嚴(yán)重,可在鍋內(nèi)放入適量香油,加熱到油溫?zé)幔湃肷倭炕ń?,油炸花椒后過(guò)濾掉花椒,制得花椒香油,冷卻后滴在鼻腔內(nèi),能有效的緩解鼻塞癥狀。
鹽水漱口
感冒的時(shí)候不僅僅鼻腔充滿(mǎn)了各種病菌,口腔也是一樣,在感冒期間用鹽水漱口沖洗干凈口腔,對(duì)感冒的治療和緩解鼻塞都有很好的效果。
洗臉的時(shí)候用冷水清洗干凈鼻腔,在洗臉后鼻腔干凈干燥,在很長(zhǎng)一段時(shí)間里不會(huì)出現(xiàn)鼻塞的現(xiàn)象,但是感冒較嚴(yán)重的時(shí)候不可用冷水洗鼻洗臉,以免加重感冒。
將維生素C片用搗碎成粉末,用勺子盛起,放在鼻子前吸進(jìn)去一些粉末即可止鼻塞,在沒(méi)有維生素C片的時(shí)候,也可以用鮮橘子皮對(duì)準(zhǔn)鼻孔擠一些橘子皮的汁液在鼻腔內(nèi),效果和維生素C片粉末差不多。
◆鼻塞對(duì)生活質(zhì)量的影響,幾乎人人都有體會(huì),然而長(zhǎng)期慢性鼻塞對(duì)人體造成的危害卻常常被忽視。
◆慢性鼻塞多數(shù)都持續(xù)了多年甚至數(shù)十年,久而久之人們會(huì)對(duì)鼻塞產(chǎn)生了適應(yīng),當(dāng)罹患諸多疾病之后并不會(huì)把鼻塞當(dāng)成重要的原因去關(guān)注。
◆事實(shí)上,鼻塞除了會(huì)讓纖毛清除功能受損、粘液累積、鼻涕倒流、影響正常呼吸之外,還會(huì)影響睡眠,使注意力不集中,嚴(yán)重時(shí)引發(fā)頭痛,還與心臟病、呼吸道疾病、焦慮、記憶力下降等有關(guān)。
◆如果不及時(shí)治療,甚至?xí)?dǎo)致中耳炎、喉頭炎、哮喘等癥狀。由此可見(jiàn),對(duì)鼻塞的治療不容忽視。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和聚寶盆軟件一起