蜂蜜是生活中較為常見的食物，其中含有豐富人體所需的營養(yǎng)成分，適當飲用可以為人體帶來很多的好處，那么一歲小孩能喝蜂蜜水嗎？蜂蜜一歲寶寶可以喝嗎？一歲小孩是可以喝蜂蜜的，下面就來詳細了解具體內(nèi)容，以及需要注意的地方吧。

1、一歲小孩能喝蜂蜜水嗎

一歲以上可以喝。蜂蜜營養(yǎng)價值高，且有潤腸通便的功效，一歲以后的寶寶如果喝奶粉上火了，可以在牛奶中加少量蜂蜜促進排便。

一歲以內(nèi)不能喝。蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，易受到肉毒桿菌的污染。一歲以內(nèi)的寶寶抵抗力弱，食入肉毒桿菌后會在腸道中繁殖，并產(chǎn)生毒素，而肝臟的解毒功能又差，因而易引起肉毒桿菌性食物中毒。

蜂蜜中毒的嬰兒會出現(xiàn)遲緩性癱瘓，哭聲微弱，吸奶無力，呼吸困難，小于6個月的嬰兒更容易感染此病。如果寶寶吃蜂蜜后有腹瀉、嘔吐、疲倦、食欲減退要及時就醫(yī)。

2、每天喝多少蜂蜜好

不宜超過10克。一歲的小孩每天喝蜂蜜不宜超過10克，且不能天天喝，沒有便秘或者非必須的時候最好不要喝。

3、喝蜂蜜要注意些什么

(1)不宜多喝

雖然蜂蜜是計劃營養(yǎng)的食物，但是也有人說蜂蜜中含有雌激素，寶寶多喝容易引起性早熟，因此，不建議12歲以下的孩子吃太多蜂蜜。

(2)不能蔥蜜同吃

蜂蜜營養(yǎng)成分復雜，還有大量有機酸、酶等，遇上蔥中的含硫氨基酸會發(fā)生有害的生化反應，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導致腹瀉。同類的食物洋蔥、韭菜等也不宜一起吃。

(3)不要用熱水泡

水溫超過60°C時，使蜂蜜中的酶失活、維生素會損失慘重，因此，蜂蜜一般建議用40-50°C左右的溫水沖泡。

4、蜂蜜的好處

1.心血管患者的佳品

蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處。

2.保護肝臟

蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

3.增強抵抗力

食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。

4.殺菌

蜂蜜還有殺菌的作用，經(jīng)常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用，蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長。

5.促進睡眠

失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內(nèi))，可以幫助盡快進入夢鄉(xiāng)。

6.促進胃腸蠕動

蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。