眼睛屈光是一種較為常見的眼部疾病，主要是由于長時間用眼不當引起的，這一癥狀如果較為輕微，做好護理工作是可以恢復(fù)的，但是如果不加注意，就很容易誘發(fā)眼部疾病，對眼睛計劃危害極大，下面就來詳細了解眼睛屈光的內(nèi)容，以及需要注意的地方吧。

1、屈光不正是什么意思

眼睛屈光不正是指眼在不使用調(diào)節(jié)時，平行光線通過眼的屈光作用后，不能在視網(wǎng)膜上結(jié)成清晰的物像，而在視網(wǎng)膜前或后方成像。它包括遠視、近視及散光。

2、眼睛屈光不正的原因

造成屈光不正的原因很多，其中遺傳因素是很重要的原因。當然不合理的用眼也是不可忽視的原因，兒童處于生長發(fā)育時期，又不注意用眼衛(wèi)生，如看書、寫字的姿勢不正確，或光線不好，造成眼與書的距離太近，或看書時間過長，或走路、坐車看書等都可造成眼睛過度疲勞，促成屈光不正。

3、屈光不正的臨床表現(xiàn)

(1)近視

輕度或中度近視，除視遠物模糊外，并無其他癥狀，在近距離工作時，不需調(diào)節(jié)或少用調(diào)節(jié)即可看清細小目標，反而感到方便，但在高度近視眼，工作時目標距離很近，兩眼過于向內(nèi)集合，這就會造成內(nèi)直肌使用過多而出現(xiàn)視力疲勞癥狀。

(2)遠視

遠視眼的視力，由其遠視屈光度的高低與調(diào)節(jié)力的強弱而決定，輕度遠視，用少部分調(diào)節(jié)力即可克服，遠、近視力都可以正常，一般無癥狀，這樣的遠視稱為隱性遠視，稍重的遠視或調(diào)節(jié)力稍不足的，因而遠、近視力均不好，這些不能完全被調(diào)節(jié)作用所代償?shù)氖Ｓ嗖糠址Q為顯性遠視，隱性遠視與視之總合稱為總合性遠視，遠視眼由于長期處于調(diào)節(jié)緊張狀態(tài)，很容易發(fā)生視力疲勞癥狀。

(3)視力疲勞癥狀

視力疲勞癥狀是指閱讀，寫字或作近距離工作稍久后，可以出現(xiàn)字跡或目標模糊，眼部干澀，眼瞼沉重，有疲勞感，以及眼部疼痛與頭痛，休息片刻后，癥狀明顯減輕或消失，此種癥狀一般以下午和晚上為最常見，嚴重時甚至惡心，嘔吐，有時尚可并發(fā)慢性結(jié)膜炎、瞼緣炎或麥粒腫反復(fù)發(fā)作。

(4)散光

屈光度數(shù)低者可無癥狀，稍高的散光可有視力減退，看遠、近都不清楚，似有重影，且常有視力疲勞癥狀。

4、屈光不正的治療

(1)近視治療

輕度和中度近視，可配以適度凹透鏡片矯正視力。高度近視戴鏡后常感覺物象過小、頭昏及看近物困難應(yīng)酌情減低其度數(shù)，或戴角膜接觸鏡,但后者如處理不當可引起一系列角膜并發(fā)癥。

近視眼激光手術(shù)即是人們常說的“準分子激光手術(shù)”，用準分子激光通過對角膜瓣下基質(zhì)層進行屈光性切削，從而降低瞳孔區(qū)的角膜曲率，達到矯正近視的目的。

對于近視眼手術(shù)，很多人都害怕術(shù)后恢復(fù)緩慢，會耽誤工作，因此很多近視眼患者都想知道近視眼手術(shù)恢復(fù)的快慢，激光近視眼手術(shù)視力恢復(fù)的快慢，取決于年齡、眼睛屈光調(diào)節(jié)能力以及術(shù)前的近視程度。

(2)遠視治療

遠視眼，如果視力正常，又無自覺癥狀，不需處理。如果有視力疲勞癥狀或視力已受影響，應(yīng)配戴合適的凸透鏡片矯正。遠視程度較高的，尤其是伴有內(nèi)斜視的兒童應(yīng)及早配鏡。隨著眼球的發(fā)育，兒童的遠視程度有逐漸減退的趨勢，因此每年還須檢查一次，以便隨時調(diào)整所戴眼鏡的度數(shù)。除配戴凸鏡矯正外，還可以用角膜接觸鏡矯正。

(3)散光治療

一般輕度散光且無癥狀者可不處理，否則應(yīng)配柱面透鏡片矯正，近視性散光用凹柱鏡片，遠視性散光用凸柱鏡片。

5、屈光不正預(yù)防和保健

1、屈光不正還應(yīng)預(yù)防為主，注意用眼衛(wèi)生就是預(yù)防的重要措施?？磿鴮懽謺r姿勢要正確，桌椅高度要合適，眼與書本保持一尺的距離。

2、光線要充足，但也不要過強。在燈光下看書要有燈罩，燈光要照在書上，不要照在孩子幀臉上或眼睛上，光線應(yīng)從左前方射來，以免手的陰影妨礙視線。

3、看書寫字時間不宜過長，每隔45～50分鐘就要休息幾分鐘，閉眼或向遠處眺望，或作眼保健操。不要看字跡模糊的書，寫字不宜大小，不要用顏色太淡的鉛筆寫字。

4、教育和幫助孩子改掉不合理的用眼習慣，如趴在桌上歪頭看書寫字，躺在床上看書，吃飯時看書，在強光下或在暗淡的燈光下看書等。

5、定期檢查視力，及時發(fā)現(xiàn)屈光不正，及時治療，不使發(fā)展嚴重。

6、已發(fā)生屈光不正最好的治療還是配用合適的眼鏡。不少家長對戴眼鏡有顧慮，怕越戴越厲害。這是一種錯誤的看法。眼鏡的目的是使眼睛不再疲勞，只能減輕屈光不正，不會加重屈光不正。相反，如果不及時配戴眼鏡，則會加重眼的疲勞，從而使原有的眼病進一步加重。

7、配眼鏡最好到醫(yī)院去，需要先散瞳，然后進行正規(guī)的驗光，這樣配出的眼鏡才具有治療作用。

6、如何預(yù)防近視

1、看書或看電腦的時候，不要一直盯著不放，應(yīng)該多轉(zhuǎn)動眼球，多功能，眼球就像我們的身體一樣，是要鍛煉的。

2、多看綠色，附近如果有綠色植物的話，可以時不時看看綠色植物，綠色對眼睛有舒緩的作用。經(jīng)常近距離看書或者看電腦，需要偶爾望一望遠處，放松下眼肌。

3、做眼保健操：眼保健操對于緩解眼部疲勞和干澀有很好的幫助，經(jīng)常看書或者看電腦可以隔兩三個小時做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

4、眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什么地點都可以做，非常方便。

5、冰袋敷眼：睡覺前用冰袋敷眼，不但可以消腫，對緩解眼部疲勞也很有幫助。

6、不要在昏暗的地方看書，不要關(guān)燈看電腦，更加不要背光或在太陽下看書。

7、食療：多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類，平時多喝菊花茶，對視力有很大的幫助。