或許大家都有過這樣的體會(huì)，那就是長時(shí)間的使用嗓子，就是講話，咽部會(huì)感到非常難受，甚至還會(huì)聲音沙啞。引起喉嚨沙啞的原因主要可以分為病理性的，再一個(gè)就是生理性的。所以大家要保護(hù)好自己的嗓子，那么喉嚨沙啞是什么原因？喉嚨沙啞怎么辦？

1、病因

1、喉癌

由于聲帶離喉嚨比較近，因此喉嚨疾病往往是導(dǎo)致大家聲音嘶啞的罪魁禍?zhǔn)?。喉癌就是其中的一個(gè)比較嚴(yán)重的誘發(fā)因素。聲音沙啞屬于喉癌的中后期常見的并發(fā)癥，所以大家會(huì)有該病癥很有可能是由喉嚨癌癥導(dǎo)致的。

2、喉炎

喉炎也容易引發(fā)聲音的嘶啞。喉炎多是因?yàn)楦忻岸鸬模⑶沂染莆鼰?，長期疲勞不注意休息也會(huì)導(dǎo)致喉炎。而喉炎的一個(gè)常見并發(fā)癥就是聲音嘶啞，并且患者往往還會(huì)出現(xiàn)喉嚨干燥，疼痛。有些患病嚴(yán)重的朋友還有可能會(huì)出現(xiàn)難以發(fā)聲的癥狀。

3、過度用嗓

現(xiàn)在的年輕人都喜歡到KTV嗨歌，大家玩到興起時(shí)就會(huì)不科學(xué)的用嗓，過度飆高音就會(huì)對(duì)喉嚨造成傷害，從而誘發(fā)聲音嘶啞。在這里有必要提醒大家，在生活中大家要盡量多喝一些水，好好保護(hù)自己的嗓子。

2、防治

一、減少用嗓。如果嗓子已經(jīng)沙啞，就要注意保護(hù)嗓子，減少用嗓頻度。工作和生活中，能用文字交流的，盡量用文字交流。而在說話時(shí)，也盡量小聲說話。著是緩解沙啞的方法之一。

二、注意飲食。嗓子沙啞的朋友，在飲食方面也要留意，不要吃辛辣刺激的食品，應(yīng)食用清淡、新鮮的水果和蔬菜，比如西瓜、梨子、甘蔗等。

三、要注意休息。嗓子沙啞的朋友，一定要注意休息，保證充足的睡眠，同時(shí)，還要保持樂觀的態(tài)度，以提高免疫力，這也是解決沙啞的方法之一。

四、胖大海、金嗓子喉片等藥物。對(duì)于比較嚴(yán)重的沙啞，可以含服胖大?；蚪鹕ぷ雍韺毜人幬?，其效果更加明顯。

3、喉嚨干燥

對(duì)于喉嚨干燥怎么辦這個(gè)問題，首先來說，患者一定要在飲食上保持清淡，適量的減少鹽分的攝入以緩解對(duì)嗓子的刺激。但應(yīng)該注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，一般來說就是富有營養(yǎng)并易消化和吸收為最好。若是出現(xiàn)食欲不振的情況下，可適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓鄂r的菜粥、片湯等食物。

還要建議喉嚨干燥的患者平時(shí)多喝白開水，并且要喝足夠的水，這樣可以補(bǔ)充身體中的水分，用來滿足身體代謝的需求。而且大家要知道，水分可以幫助患者稀釋痰液，便于咳出，不會(huì)出現(xiàn)有痰咳不出的難受情況。當(dāng)然，最好是白開水，其他水效果較差。

多吃一些新鮮的蔬菜以及水果也是喉嚨干燥怎么辦這個(gè)問題的答案，這樣可以使得無機(jī)鹽及維生素得到充足的補(bǔ)充。比如，常見的就是西紅柿、胡蘿卜等一些富含維生素a的食物，這些食物對(duì)呼吸道來說都有很好的調(diào)理作用。

4、喉嚨發(fā)癢

據(jù)悉，西瓜皮茶是可以改善喉嚨發(fā)癢癥狀的，主要針對(duì)咽喉炎患者。所以，在問到喉嚨發(fā)癢怎么辦的時(shí)候，如果確認(rèn)為咽喉炎，可以將吃西瓜后的皮留下，洗干凈后加入適當(dāng)?shù)乃c冰糖熬煮，冷而飲之。這樣一來，就可以起到很好的效果了。而大蒜這種食材，人們都知道是有排毒殺菌作用的。在喉嚨發(fā)癢的時(shí)候，可以試著口含生大蒜，會(huì)有消炎的效果。這種方法需要長期堅(jiān)持，不僅可以改善喉嚨癢的情況，對(duì)牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病，也會(huì)起到一定的治療作用。

至于核桃這種食物，大家在補(bǔ)腦的時(shí)候，都會(huì)用到的。而在去除喉嚨發(fā)癢這一癥狀時(shí)，核桃也有很好的效果。將核桃去硬殼，不去衣之后，分早晚兩次服用。堅(jiān)持下來的話，能起到消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。另外，如果喉嚨發(fā)癢是由于感冒發(fā)燒所導(dǎo)致的，不妨按照醫(yī)囑或說明書的指導(dǎo)，正確服用維c銀翹片，會(huì)起到疏風(fēng)解表，清熱解毒之功效。只不過，嚴(yán)重肝腎功能不全者是被禁用此藥的。