很多人都希望自己能夠擁有一口清新的味道，但是人們往往會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而導(dǎo)致口腔有異味，而這也就是我們常說(shuō)的口臭。而大多數(shù)人出現(xiàn)口臭的情況都是在早上起床之后，那么早上起來(lái)口臭怎么辦？早上起來(lái)口臭怎么治？早上出現(xiàn)口臭咋辦？

1、治療原則

正常情況下，晨起口腔都有少許異味，是因睡眠時(shí)口腔功能減少，唾液滯留發(fā)酵而引起。打鼾者及張口呼吸者，口臭較明顯，但這些經(jīng)過(guò)刷牙后，都可消失。那對(duì)于長(zhǎng)期口臭嚴(yán)重者，需要查明病因，對(duì)因治療，方可根治。

2、口呼氣有臭味

口呼吸有臭味，鼻呼吸無(wú)臭味，多由口腔疾病所致，如蛀牙、牙髓病等。這時(shí)應(yīng)找口腔科醫(yī)生，治療原發(fā)疾病，即可消除口臭。若因牙周炎、牙垢、牙結(jié)石引起的口臭，通過(guò)洗牙，有助去除口臭。

3、鼻呼氣有臭味

口呼吸無(wú)臭味，鼻呼吸有臭味。這時(shí)多考慮是鼻腔疾病所致。應(yīng)找耳鼻喉醫(yī)生診治，明確有無(wú)鼻息肉、萎縮性鼻炎、鼻部腫瘤等。正確治療后，口臭即消除。

4、口鼻呼氣均有臭味

口鼻呼吸均有臭味者，多由消化系統(tǒng)或其他全身原因所致，應(yīng)由?？漆t(yī)生檢查治療，或通過(guò)中醫(yī)調(diào)理。如暴飲暴食或消化功能低下所引起的口臭，要改變飲食習(xí)慣，在醫(yī)生指導(dǎo)下，配合服用復(fù)合維生素B，以及酵母片等助消化藥。

5、巧用漱口液

維持口腔衛(wèi)生是防治口臭的主要措施，每日早晚、飯后刷牙，可減少口腔微生物達(dá)60%左右；口臭者，輔助運(yùn)用漱口液清潔口腔，效果更佳。

1、淡鹽水漱口：每天刷牙時(shí)，在水中，加入2勺食鹽，有消炎抗菌功效。飯后若不方便刷牙，可用淡鹽水漱口。

2、小蘇打漱口：小蘇打有除味、清潔功效，口臭者，可以購(gòu)買(mǎi)食用型蘇打粉，將1小匙蘇打粉，混入水中漱口。有助于防止異味的產(chǎn)生。

3、桂花液漱口：摘取桂花適量，加水煎湯后，用桂花水漱口，可助口氣清香。

4、中醫(yī)漱口液：可用黃芩、藿香、石膏、生地各10克，甘草4克。煎水漱口。

5、茶葉嚼法：口臭也可通過(guò)喝濃茶或者咀嚼茶葉，暫時(shí)消除口臭。

6、巧用精油

薄荷、檸檬精油有助于改善消化不良引起的口臭；茶樹(shù)精油有助于改善牙齦問(wèn)題引起的口臭；薰衣草精油助于改善一般問(wèn)題所致的輕度口臭。取4滴上述所說(shuō)的精油，放在漱口杯中的溫水里，用來(lái)漱口即可。

7、飲食療法

(1)薄荷粥

配料：薄荷（干品）15克。

做法：將薄荷放入鍋中加水煎20分鐘后，去渣留汁，倒入煮熟的粥中，一并煮沸即可食用。

功效：疏風(fēng)散熱、促進(jìn)消化、清新口氣。

(2)藿香茶

配料：藿香3克、佩蘭3克。

做法：開(kāi)水沖泡頻飲或含漱。

功效：清熱潤(rùn)燥、除臭、清香口氣。

8、喝什么水去口臭好

(1)淡鹽水

用食鹽水進(jìn)行刷口能很好的清潔口腔，幫助清除口腔異味，因?yàn)榈}水中充分溶解的食鹽，有很好的殺菌清潔作用。而人口腔中有異物，且得不到徹底清理的時(shí)候，造成胃熱發(fā)生，從而引起口臭，而食鹽能抑制口腔中細(xì)菌的出現(xiàn)，能起到去除口腔異味的作用。

(2)茶水

喝茶水能有效去除口臭，不論是茶葉還是一些花草水果茶。

茶葉富有殺菌的作用，能消滅導(dǎo)致口臭形成的主要細(xì)菌，茶葉可以干嚼去異味，也可以泡水喝。

而用一些食物，尤其是花草水果泡成茶水同樣有去除口臭的功效。例如用桂花和菊花泡茶，每天喝兩到三次，對(duì)于胃上火導(dǎo)致的口臭有緩解效果;用老絲瓜煮茶和，也可以起到清熱解毒，涼血除臭的功效。