一般流產(chǎn)主要有兩種情況，一種是人工流產(chǎn)，另一種則是自然流產(chǎn)，其中自然流產(chǎn)的情況是比較少見的，但是自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)一樣，對女性的身體傷害都是有一定的傷害影響的，那么自然流產(chǎn)后需要注意什么？自然流產(chǎn)后注意哪些事情？

1、加強營養(yǎng)

自然流產(chǎn)后應(yīng)該多吃些營養(yǎng)品以及新鮮蔬菜和水果，如瘦肉、魚、蛋、雞、乳、海產(chǎn)品、大豆制品等。因為流產(chǎn)或多或少會導(dǎo)致失血，加上早孕階段的妊娠反應(yīng)，流產(chǎn)后一般身體會變得比較虛弱，有些人身體會變得非常虛弱，有些人還會出現(xiàn)輕度貧血。

2、鯽魚湯

流產(chǎn)后多喝鯽魚湯，因為流產(chǎn)對子宮內(nèi)膜的傷害比較大，多喝鯽魚湯有利于子宮內(nèi)膜的收縮，加快子宮內(nèi)膜的恢復(fù)。

3、補氣血湯

流產(chǎn)后失血容易造成氣血不足，多吃補氣補血的食物，如人參雞湯，紅參雞湯，都具有補氣的作用，而阿膠、當(dāng)歸、紅糖、大棗具有補血的作用。

4、注意個人衛(wèi)生

流產(chǎn)時，子宮頸口開放，至完全閉合需要一段時間，所以流產(chǎn)后要尤其注意個人衛(wèi)生，保持女性私處清潔，經(jīng)常換洗內(nèi)褲，半個月內(nèi)不能盆??；流產(chǎn)后1個月時間，子宮還沒有完全恢復(fù)，不能過性生活，注意防止感染。

5、好好休息

流產(chǎn)后必須臥床休息2周，不能過早地參加體力勞動，嚴(yán)防過度疲勞和受冷受潮，否做容易發(fā)生子宮脫垂的病癥。

6、忌馬上懷孕

流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要4~5個月時間才能完全恢復(fù)正常，所以在自然流產(chǎn)5個月內(nèi)，不要再次懷孕，不僅對胎兒生長不利，還會給生產(chǎn)留下隱患。

7、保持心情愉快

不少女性缺乏對流產(chǎn)的科學(xué)認(rèn)識，流產(chǎn)后情緒消沉，有些人還擔(dān)心以后再次發(fā)生流產(chǎn)，因此憂心忡忡，其實這些顧慮是不必要的。因為絕大多數(shù)自然流產(chǎn)都是偶然的，并且自然流產(chǎn)的胎兒7成左右是異常病態(tài)胚胎，主要是染色體異常引起的，很難發(fā)育成成熟胎兒。自然流產(chǎn)可以認(rèn)為是一種對優(yōu)生有利的自然淘汰，所以不必過慮。

8、如何預(yù)防流產(chǎn)

1、發(fā)生流產(chǎn)后半年以內(nèi)要避孕，待半年以后再次懷孕，可減少流產(chǎn)的發(fā)生。

2、男女雙方都需要做好孕前檢查，如有疾病，須治愈后再準(zhǔn)備懷孕。

3、做血型鑒定包括Rh血型系統(tǒng)檢查。

4、男方要做生殖系統(tǒng)的檢查。有菌精癥的要治療徹底后再使妻子受孕。

5、針對黃體功能不全治療的藥物使用時間要超過上次流產(chǎn)的妊娠期限（如上次是在孕3月流產(chǎn)，則治療時間不能短于妊娠3月）。

6、有甲狀腺功能低下，要保持甲狀腺功能正常后再懷孕，孕期也要服用抗甲低的藥物。

7、注意休息，避免房事（尤其是在上次流產(chǎn)的妊娠期內(nèi)），情緒穩(wěn)定，生活規(guī)律有節(jié)。

8、有子宮內(nèi)口松弛的可做內(nèi)口縫扎術(shù)。

9、少去公共場合，避免病毒感染。避免接觸有害的化學(xué)物質(zhì)（如砷、鉛、苯、甲醛等）和物理因素（如放射線、噪音及高溫等）。

10、避免過度疲勞和劇烈功能，孕晚期不宜同房。