很多人在生活中會(huì)選擇獻(xiàn)血來幫助他人，然后在獻(xiàn)血后會(huì)通過飲食調(diào)節(jié)以及功能來使身體恢復(fù)到正常狀態(tài)。很多人喜歡獻(xiàn)血去幫助他人，這是一種良好的品德，但是有些人卻認(rèn)為經(jīng)常獻(xiàn)血是一種上癮的癥狀，那獻(xiàn)血會(huì)不會(huì)上癮呢？過度獻(xiàn)血有什么危害呢？

1、獻(xiàn)血“成癮”的現(xiàn)象

我們經(jīng)?？梢栽陔娨暭皥?bào)紙報(bào)道的看到，有這么一些極少量的下載對(duì)獻(xiàn)血成癮，主要表現(xiàn)為盼著到了日子去獻(xiàn)血，如果由于某些原因連著幾個(gè)月都沒有獻(xiàn)血就會(huì)覺得全身不舒服，獻(xiàn)血之后就舒坦了。然而這真的是是所謂的獻(xiàn)血成癮嗎？

2、獻(xiàn)血真的會(huì)成癮嗎

其實(shí)獻(xiàn)血成癮是沒有任何足夠的醫(yī)學(xué)理論支撐的，正常獻(xiàn)血是不具有成癮性的，經(jīng)常獻(xiàn)血的人由于獻(xiàn)血加速血液的更新速度，可以起到凈化血液的功效，有的時(shí)候身體會(huì)感覺到舒適，但是所謂的成癮性是不存在的，可能是受到心理精神因素影響所致。

3、過度頻繁可能“成癮”

雖然說獻(xiàn)血目前沒有任何依據(jù)可以進(jìn)行證明其存在的可能，但是有說法認(rèn)為，經(jīng)常性地頻繁獻(xiàn)血可能會(huì)過度強(qiáng)化體內(nèi)造血功能，導(dǎo)致血管出現(xiàn)膨脹，只有繼續(xù)抽血才能降低不適，或許這就是目前流傳獻(xiàn)血上癮的原因。

4、適度獻(xiàn)血的好處

適當(dāng)?shù)墨I(xiàn)血可以預(yù)防和緩解高粘血癥、心腦血管疾病，可以降低癌癥的發(fā)病率。人體的血液在不斷新陳代謝，每時(shí)每刻都有許多血細(xì)胞衰老、死亡，同時(shí)又有大量新生細(xì)胞生成，以維持人體新陳代謝的平衡。獻(xiàn)血后，由于造血功能加強(qiáng)，失去的血細(xì)胞很快得到補(bǔ)充，不僅可以加速血液的更新速度起到凈化血液的功效。

5、過度頻繁獻(xiàn)血的危害

由于身體的各種體液的功能調(diào)節(jié)、代謝廢物的排泄等等，都是要靠血液紅細(xì)胞來運(yùn)輸完成的，機(jī)體的防御免疫和止血也都是要由血液來完成。過度頻繁獻(xiàn)血，容易導(dǎo)致身體長期處在缺血的狀態(tài)下，紅細(xì)胞的數(shù)量減少或質(zhì)量下降，從而不同程度地影響了血液的運(yùn)輸功能，出現(xiàn)一系列的病理變化。機(jī)體的防御免疫能力也會(huì)下降，也更容易生病。

6、獻(xiàn)血前須注意哪些問題

為確保血液質(zhì)量和減少獻(xiàn)血者在獻(xiàn)血過程中的不必要的反應(yīng)，獻(xiàn)血者在獻(xiàn)血前一天和獻(xiàn)血的當(dāng)天，需注意以下一些問題：

1. 獻(xiàn)血前一天晚上不要飲食過飽，獻(xiàn)血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物。要吃一些清淡飲食， 以防止血液渾濁，影響血液質(zhì)量。

2. 要保持獻(xiàn)血前一晚的良好睡眠，獻(xiàn)血前也不要空腹，以免在獻(xiàn)血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等一些反應(yīng)。

3. 獻(xiàn)血前兩天如有感冒、發(fā)燒、咳嗽等應(yīng)暫緩獻(xiàn)血。

4. 準(zhǔn)備獻(xiàn)血前還可以閱讀一些獻(xiàn)血宣傳資料，以解除和減輕思想負(fù)擔(dān)，減少獻(xiàn)血中不必要的反應(yīng)。

7、獻(xiàn)血后注意事項(xiàng)

　  采血結(jié)束后，獻(xiàn)血者應(yīng)在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一過性腦缺血的發(fā)生。同時(shí)按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。獻(xiàn)血后的當(dāng)日，要注意穿刺針眼處的清潔衛(wèi)生，洗澡以淋浴為好，不要以臟水或肥皂水進(jìn)入或刺激針眼，以防感染。

1、在獻(xiàn)血后的1-2日內(nèi)，適當(dāng)增加飲水量，注意增加一點(diǎn)高蛋白質(zhì)和易消化的食物，切忌暴飲暴食。適當(dāng)注意休息，不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)。個(gè)別出現(xiàn)倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會(huì)很快消失的。

   　2、獻(xiàn)血者獻(xiàn)血后心情應(yīng)是愉快的，因?yàn)樽约鹤隽艘患o私奉獻(xiàn)，有意義的事，獻(xiàn)血是不會(huì)損害計(jì)劃的，但是如果在獻(xiàn)血后出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，應(yīng)與采血單位取得聯(lián)系，以便及時(shí)進(jìn)行訪視和處理。

3、造血的主要原料是蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12和葉酸等， 這些養(yǎng)料在普通飲食里都有，不必特別去多吃。獻(xiàn)血后，適當(dāng)?shù)卦黾右恍I養(yǎng)，吃些瘦肉、雞蛋、 豆制品、新鮮水果和蔬菜等，可促進(jìn)血液成分恢復(fù)更快，但切忌暴飲暴食，亦不要飲酒。