水痘是一種具有傳染性的常見疾病，一般人們患水痘的時(shí)間大多都是寶寶或者是兒童時(shí)期。而通?；加羞@種疾病之后都是需要在飲食方面格外注意的，因?yàn)橛械氖澄飳?duì)水痘病癥有益，有的食物卻會(huì)加重病癥。那么出水痘能吃什么？出水痘不能吃什么？

1、出水痘能吃什么

(1)補(bǔ)充水分

出水痘之后身體可能會(huì)出現(xiàn)因?yàn)樯眢w燥熱水分不足容易便秘的情況，所以在出水痘后日常飲食要注意多補(bǔ)充水分，可以多食用含水分豐富的水果或者是直接補(bǔ)充水分喝飲料。

(2)補(bǔ)充粗纖維

出水痘身體容易燥熱，除了要注意補(bǔ)充水分之外還可以多食用

含有豐富粗纖維的食物，比如綠葉子蔬菜和新鮮水果，不僅能幫助身體清熱還能幫助通便。

(3)清淡飲食

出水痘應(yīng)該注意清淡飲食，可以多食用較為清淡的食物，能夠幫助水痘導(dǎo)致的身體皮膚表面出現(xiàn)水皰、結(jié)痂等等水痘癥狀的恢復(fù)。清淡飲食能夠幫助病后皮膚不留疤，一定要注意。

(4)易消化食物

出水痘很容易讓人出現(xiàn)倦怠、便秘等等不適，所以在飲食上可以選擇一些容易消化又能幫助身體補(bǔ)充營養(yǎng)的食物。比如稀粥、豬肉湯等等食物，既含有豐富營養(yǎng)，又便于消化，是病中、病后身體滋補(bǔ)之品。

2、出水痘不能吃什么

(1)忌葷腥發(fā)物

因?yàn)樗皇菍儆冖蛐桶捳畈《靖腥疽鸬募毙詡魅静?。如果在出水痘后食用葷腥發(fā)物比如魚蝦螃蟹等等會(huì)容易導(dǎo)致體內(nèi)病毒成分增強(qiáng)，加重水痘癥狀，易發(fā)繼發(fā)性細(xì)菌感染等等。常見的葷腥發(fā)物就是魚蝦蟹。

(2)忌燥熱食物

出水痘應(yīng)該注意避免食用溫燥食物，出水痘本身就會(huì)使身體發(fā)熱，如果再食用燥熱食物，不僅會(huì)加重身體內(nèi)熱，還會(huì)加重便秘等等身體不適。燥熱的食物有羊肉、韭菜、荔枝、龍眼肉等等。

(3)忌辛辣食物

出水痘還應(yīng)該避免食用辛辣之物，辛辣之物不僅會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)熱加重，導(dǎo)致便秘更嚴(yán)重，還可能加重水痘的病情，辛辣之物除了調(diào)味用的辛香料之外，還有像蔬菜中的韭菜、大蒜等等。

(4)忌油膩食物

油膩食物不適合出水痘食用，一是容易導(dǎo)致消化不良，二是容易降低食欲。而出水痘本來就會(huì)使人食欲、消化功能受影響。出水痘期間需要補(bǔ)充營養(yǎng)，食欲、消化受影響可不是一件好事。

(5)忌酸澀收斂食物

出水痘多因肝氣郁結(jié)，久郁化火，復(fù)感毒邪所致，治療應(yīng)該以行氣活血祛瘀為主，豌豆，芡實(shí)，芋頭，菠菜等食物屬于酸澀收斂食物，容易導(dǎo)致氣血不通，邪毒不散，影響水痘痊愈，不宜食用。

3、水痘的食療方法

(1)疏風(fēng)清熱食療方法

胡蘿卜芫荽羹：胡蘿卜，芫荽各60克，洗凈切碎后加水煮爛，兌冰糖服用，每日一劑，分三次服完，連服一個(gè)星期，嬰兒患者只服湯汁。

金銀花甘蔗茶：金銀花10克，甘蔗汁100毫升，將金銀花煎水100毫升，兌入甘蔗汁，代茶飲，每日一劑，7到10天為1療程。

(2)解毒祛濕食療方法

薏苡仁紅豆粥：薏苡仁20克，紅豆，土茯苓各30克，粳米100克，將所有食材洗凈后熬粥，待粥熟，紅豆煮爛后加冰糖食用，每日一劑，分三次吃完，適宜已經(jīng)出水痘，發(fā)熱，尿赤下載。

馬齒莧荸薺糊：鮮馬齒莧，荸薺粉各30克，冰糖15克，將鮮馬齒莧洗凈后搗出汁液，取汁液調(diào)荸薺粉，用滾開水沖成糊狀，每日一劑，適宜于將出水痘，或水痘已出，發(fā)燒，煩躁，便稀溏下載。

4、出水痘的注意事項(xiàng)

小兒出水痘時(shí)忌抓撓，水痘被抓破，容易引起發(fā)炎，而且細(xì)菌容易蔓延至其他皮膚破損部位;

嬰兒出水痘，家長應(yīng)該給寶寶戴上棉手套，避免用手揉眼睛，導(dǎo)致病毒感染，形成角膜炎，甚至在角膜留下抓痕，影響視力。

出水痘時(shí)有發(fā)燒現(xiàn)象的時(shí)候，不要盲目使用退燒藥，以免增加發(fā)燒并發(fā)癥的機(jī)會(huì)。

洗澡時(shí)最好用溫水，而不是用很熱的水來燙皮膚，注意保持皮膚清潔，減少感染危險(xiǎn)。

5、怎樣預(yù)防水痘傳染

1.嚴(yán)格管理傳染源：呼吸道隔離從出疹開始到全部皰疹結(jié)痂為止，一切用物及呼吸道分泌物均應(yīng)消毒處理，防止易感兒及孕婦接觸病人。

2.保護(hù)易感下載：可接種對(duì)易感兒童及孕婦可肌肉注射水痘-帶狀皰疹免疫球蛋白，減毒活疫苗也有預(yù)防作用。

3.注射水痘疫苗：醫(yī)生一般推薦1周歲以上嬰寶寶注射水痘疫苗。這種疫苗的缺點(diǎn)是可能引起一些副作用，而且還有10%—30%的兒童不能完全免疫。但接種過水痘疫苗的孩子既使感染了水痘，癥狀也很輕微，有的甚至不出皮疹。所以如果計(jì)劃狀況允許，應(yīng)該接種水痘疫苗。

4.生活中的預(yù)防：幫孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，以免傳染病交叉感染。學(xué)校教室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)環(huán)境整潔。疾病流行期間計(jì)劃兒童應(yīng)盡量不到公共娛樂場所去玩，也不去病兒家串門，以防接觸傳染。

5.遠(yuǎn)離傳染源：學(xué)校、寶寶園發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)水痘癥狀應(yīng)立即通知家長接孩子回家休息，并采取隔離措施。對(duì)易感下載進(jìn)行疫苗接種，對(duì)接觸病人的易感者觀察3周。已與患兒有過接觸的孩子，可服用板藍(lán)根沖劑，每天一包，連服3—5天，有一定的預(yù)防效果。