女性的月經(jīng)是受下丘腦、垂體、卵巢性腺這三者一起合力調(diào)節(jié)的，而14歲的少女一般都來了月經(jīng)，但對月經(jīng)這塊的知識有所缺乏，所以一旦發(fā)現(xiàn)問題，比較擔心也是正常的。處于青春期的少女在月經(jīng)上經(jīng)常會出現(xiàn)一些問題，例如月經(jīng)不規(guī)律，月經(jīng)推遲等，導致這些癥狀的原因有多種。那14歲少女月經(jīng)推遲是怎么回事？14歲月經(jīng)不規(guī)律該怎么辦呢？

1、月經(jīng)推遲

14歲的少女還處在生長發(fā)育的青春期，卵巢還沒發(fā)育完全，因此卵巢功能還不穩(wěn)定，而調(diào)節(jié)月經(jīng)的下丘腦—垂體—卵巢這個軸的功能也還不完全，從而就容易出現(xiàn)月經(jīng)推遲等月經(jīng)不規(guī)律的現(xiàn)象，這是正常的，不需要擔心，隨著卵巢發(fā)育的完全，月經(jīng)會逐漸變得規(guī)律的。

2、精神因素

14歲的青少女也處在學習的階段，現(xiàn)在很多學生的課業(yè)還是比較繁重的，所以學習壓力還是比較重的。如果長期處在精神緊張、過于疲勞的狀態(tài)下的話，或者是經(jīng)常有情緒上的較大波動，就容易影響到大腦皮層對卵巢激素的調(diào)節(jié)作用，從而就容易導致月經(jīng)推遲的現(xiàn)象。所以14歲的少女要學會釋放心情，不要給自己太大的壓力，也不要有太大的情緒波動，要盡量保持積極樂觀的心情。

3、營養(yǎng)因素

14歲的少女如果經(jīng)常的營養(yǎng)不良，導致身體缺乏營養(yǎng)物質(zhì)，就會影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而就容易導致月經(jīng)推遲的不規(guī)律癥狀。所以14歲的少女要加強營養(yǎng)，可以幫助促進卵巢的發(fā)育，從而能盡量調(diào)節(jié)月經(jīng)，使其規(guī)律。

4、溫馨提醒

導致14歲少女月經(jīng)不規(guī)律的原因也有可能是疾病，只是這種情況會比較小，如果擔心，最好還是到醫(yī)院檢查一下。另外，經(jīng)期少女，要注意經(jīng)期保暖和清潔，不要做大量的功能，飲食上不要吃生冷、辛辣的食物。