女性在懷孕期間，由于胎兒生長發(fā)育的影響，會對孕婦造成很多不利的影響，因此需要做好護理工作，否則會對計劃造成不同程度的影響，那么懷孕老是放屁怎么辦？孕婦放屁臭怎么辦？孕婦老是放屁主要是由于食物引起的，下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。

1、少吃多餐

孕期應當少吃多餐，避免造成胃部工作量過大，從而引起消化不良，導致放屁的情況出現(xiàn)的更多。建議孕婦一天吃6～8餐，一次不要一下吃進太多的食物。另外，孕婦也不要進食過多流質的食物，因為流質食物對于腸胃來說，并不好消化，最好選擇半固體的食物，如奶酪等。

2、多吃纖維素

懷孕的時候老是放屁可以多吃一點蔬菜水果，像淀粉類、面食類、豆類這些易產(chǎn)氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，也不用多攝取。另外，可以適當獲得糖分和淀粉，蘋果和梨都是很好的來源，也可以從肉類中獲得淀粉和蛋白質，牛肉、魚肉都是不錯的選擇。

3、多喝開水

如果大腸內(nèi)累積太多糞便，一直堆積，放屁就會更加嚴重，所以必須要有足夠的水分，促進排便。建議孕婦多喝溫水，不要喝冷水，這樣會造成腸絞痛，并會使得子宮收縮。此外，氣泡式、刺激性的飲料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。

4、多按摩

當腸蠕動不佳時就容易放屁，這時候可通過按摩幫助腸蠕動。在上腹的位置按摩即可。因為一般子宮都位于腹部中央，準媽媽不要按摩到子宮，造成子宮收縮。因此，當孕婦有出血或子宮收縮的情況，就要立即停止按摩。

5、多散步

散步也是促進腸蠕動的好方法，只要是身體計劃、正常，沒有早產(chǎn)危險的孕婦，都可以在飯后30分鐘至1個小時后，到外面散步20～30分鐘。如果附近沒有適合散步的場所，也可以在家里來回走動，一樣能達到散步的效果。專家提示，孕婦適合輕松的功能，所以散步時只要慢慢走即可，這樣能促進腸胃蠕動，改善放屁的現(xiàn)象。

6、孕期注意事項

1、飲食方面

懷孕早期的時候，孕婦的飲食習慣可能會發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。

2、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時期是胎兒各個器官發(fā)育的最重要的時期了。如果媽媽們?nèi)绻驗樯∶つ康牡挠盟?，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫(yī)生的指導下服用對胎兒生長發(fā)育無礙的藥物。

3、孕期環(huán)境

由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

4、孕期生活

已經(jīng)懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因為一時的疏忽造成流產(chǎn)留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時分床睡來節(jié)制一下生活的。

5、工作方面

一旦懷孕知道，早期的修養(yǎng)是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動，平時用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時候也不要用的太長，穿上防輻射的服裝，必要的時候進行休假。

6、功能方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的功能，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時間太長，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

7、心情方面

懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息。老公們也要有表現(xiàn)的，抽時間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點老婆喜歡的事情，多關心一下，讓老婆每天都有一個好心情。