可能你一開(kāi)始還會(huì)想想減肥的事，當(dāng)你喊了幾年你依然沒(méi)瘦時(shí)，你會(huì)安慰自己沒(méi)事，我天生就是這么胖。世界上這么多人都胖了，我胖也無(wú)所謂。你還在給肥胖找理由嗎？你想知道成為瘦子的感覺(jué)有多好嗎？今天，就給大家介紹胖子瘦下來(lái)的好處以及肥胖會(huì)帶來(lái)的危害。

1、你還在給肥胖找理由么

這個(gè)世界上有這么多的胖子，每個(gè)胖子都有著自己的故事。

“我喝涼水都會(huì)胖。”

“我生出來(lái)就這么胖了?！?

“我這個(gè)減不下來(lái)的，骨量大，骨頭重?！?

然而很多時(shí)候，這些都是借口。你是胖子還是瘦子，都?xì)w因于你對(duì)生活習(xí)慣的選擇，選擇多喝一杯奶茶，還是少吃一口蛋糕；選擇多加一勺油，還是少吃一頓夜宵；

胖子的生活VS瘦子的生活來(lái)看看你過(guò)的是哪一種。

胖子：豐盛的晚飯、吃飯狼吞虎咽、多食少餐、重油重鹽、吃得多動(dòng)得少、被動(dòng)功能。

瘦子：適量的晚飯、吃飯細(xì)嚼慢咽、少食多餐、白灼涼拌、吃得適量動(dòng)得合理、主動(dòng)功能。

胖子和瘦子之間點(diǎn)點(diǎn)滴滴的生活差異累積起來(lái)，造就了兩類(lèi)身形完全不同的下載。

從一個(gè)個(gè)小細(xì)節(jié)開(kāi)始注意，慢慢改變，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，改變的不僅是身形，更是自己的計(jì)劃狀態(tài)。

更良好的生活習(xí)慣將會(huì)造就更自信、更輕盈的自己。

2、胖子瘦下來(lái)有哪些好處

1.瘦的好處是可以胖，胖的壞處是不好瘦。

2.作為瘦女生時(shí)，買(mǎi)衣服只用考慮好不好看，絕不會(huì)有穿不下的問(wèn)題~

3.在擠地鐵的時(shí)候，只要車(chē)廂內(nèi)還有一丁點(diǎn)空隙，就可以很大膽的擠上去，而不像胖子一樣擔(dān)心會(huì)有一半卡在外面。

4.大家原來(lái)都這么好相處，男生也沒(méi)有那么壞呀。

5.走在路上會(huì)有人搭訕的時(shí)候，那些多年不見(jiàn)的叔叔阿姨看到現(xiàn)在的我的時(shí)候那種驚訝的眼神的時(shí)候，被曾經(jīng)的藍(lán)顏知己追的時(shí)候，曾經(jīng)暗戀的男神開(kāi)始主動(dòng)跟我聯(lián)系的時(shí)候，媽媽欣慰的看著我的時(shí)候，這些都是瘦帶給我的，也是我胖到200的時(shí)候沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)的。

6.會(huì)覺(jué)得整個(gè)世界是明麗的。每個(gè)人都充滿(mǎn)善意，生活之中常常被照顧。

7.不管男生女生大叔大姨包括自己的爸爸媽媽都更喜歡瘦下來(lái)的自己。

8.我瘦下來(lái)，還是沒(méi)有嫁出去。不過(guò)現(xiàn)在阿姨要給我介紹對(duì)象會(huì)說(shuō)，挑挑，看看有配得上她的不。

9.瘦下來(lái)，覺(jué)得人生就像開(kāi)了掛似的，真的女人不要太容易滿(mǎn)足現(xiàn)狀，對(duì)自己要有要求才能成為更完美的自己。

10.瘦出一張小臉，省了多少化妝品啊。還有與前任男友街頭偶遇，雙方都有面子。

3、肥胖有什么危害

1.高血壓。患有高血壓的人，心臟會(huì)比計(jì)劃的人工作起來(lái)更吃力。而體重越重的人，越容易患高血壓。即使輕微高血壓，在65歲以前，患腦中風(fēng)的機(jī)會(huì)也較血壓正常的人高3倍

2.糖尿病。研究人員發(fā)現(xiàn)，由于過(guò)多的脂肪細(xì)胞需要胰臟分泌過(guò)多的胰島素，以使血液中糖分轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰俊．?dāng)胰臟不勝負(fù)荷時(shí)，功能會(huì)衰弱，于是血液中糖分增加，無(wú)法充分利用而排出體外。

3.影響壽命。美國(guó)的人壽保險(xiǎn)公司大都以一個(gè)人的體重，做為預(yù)估壽命的標(biāo)準(zhǔn)。據(jù)其資料顯示，如果比按身高計(jì)算的“理想體重”輕的話．可以活的更久。

4.手術(shù)時(shí)危險(xiǎn)性較高。外科醫(yī)生說(shuō)：“體重越重的人，從麻醉到手術(shù)的過(guò)程中，意外危險(xiǎn)的發(fā)生率也越偏高。最大的危險(xiǎn)是心臟衰竭。另外，傷口容易發(fā)炎，比瘦人住院的時(shí)間也長(zhǎng)一些。”

5.腎臟疾病。腎臟每天將體內(nèi)的血液過(guò)濾大約25次，以清除血中的廢物與毒素，維持其中鹽分、水分和其它物質(zhì)的平衡、腎臟專(zhuān)家說(shuō)，體重過(guò)重，易傷害身體的主要器官，因?yàn)槟I病的兩種起因糖尿病與高血壓都和肥胖有關(guān)。

6.癌癥。美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的體重，比同年齡者的平均體重重40％以上，患子宮內(nèi)膜癌的機(jī)會(huì)是正常人的5．4倍；患膽囊癌的機(jī)會(huì)為3．8倍。