苦丁茶是一種比較常見的茶，有不少人平時(shí)喜歡喝一些苦丁茶，苦丁茶有降脂和降糖的作用，經(jīng)常喝還能抗輻射，但是苦丁茶也不能喝太多，有一些想要減肥的人會(huì)喝一些能減肥的茶，有人說喝苦丁茶能減肥，那喝苦丁茶能減肥嗎？喝苦丁茶減肥好嗎？

1、喝苦丁茶能減肥嗎

喝苦丁茶是可以幫助減肥的。

據(jù)《本草綱目》記載：“苦、平、無毒、南人取作茗，煮飲，止渴明目，消炎利便、通腸”。苦丁茶具有良好的潤腸通便作用，可以幫助身體排出毒素，達(dá)到減肥目的，有便秘情況的喝了效果更佳。

2、喝苦丁茶減肥效果好嗎

喝苦丁茶減肥效果好。

苦丁茶中含有豐富的茶多酚、氨基酸以及其他微量元素，能夠幫助身體清除毒素，加快腸道的蠕動(dòng)速度，所以喝苦丁茶減肥效果是比較好的。

3、什么時(shí)候喝減肥效果好

減肥最好是飯后2小時(shí)內(nèi)喝苦丁茶?？喽〔杈哂袧櫮c通便的功效，飯后食用可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，達(dá)到最佳的減肥瘦身效果。

4、苦丁茶怎么泡4

泡法：先用熱水將茶葉清洗一些，也能喚醒茶葉舒展，然后再次倒入熱水，等茶葉舒展開后就可以品用了。

5、苦丁茶的其他功效

苦丁茶除了具有減肥的作用之外，最主要的一個(gè)功效就是降三高，分別是高血脂、高血壓以及糖尿病，效果都是非常的不錯(cuò)。另外，服用苦丁茶之后還能夠提高身體體質(zhì)，對(duì)身體具有很不錯(cuò)的保健效果。

第一：降三高

苦丁茶平時(shí)都是當(dāng)做藥用，對(duì)于糖尿病、高血壓以及高血脂都有非常不錯(cuò)的治療效果。在選擇服用的時(shí)候，不同體質(zhì)以及不同病情所選擇的苦丁茶濃度還有服用時(shí)間長短都是不一樣的。如果病情比較嚴(yán)重，那么服用的劑量應(yīng)該增加，并且服用的時(shí)間也需要延長。

第二：增強(qiáng)身體免疫力

苦丁茶進(jìn)入身體之后能夠雙向調(diào)節(jié)身體中的代謝情況，長期如此身體的免疫力就能獲得有效的增加。除了對(duì)于三高具有很好的治療效果之外，經(jīng)常服用苦丁茶能夠有效的治療便秘、肥胖、痔瘡、口腔炎、動(dòng)脈硬化以及結(jié)腸炎等疾病。另外，用水煎煮之后還具有殺菌消炎的作用，對(duì)于痱子、粉刺以及紅眼病等治療效果也不錯(cuò)。長期堅(jiān)持服用苦丁茶，具有延年益壽以及技巧養(yǎng)顏的保健效果。

苦丁茶能減肥嗎，答案是肯定的。但是，這種飲品的減肥效果僅僅只是輔助，所以一定要配合其他的體育鍛煉還有飲食，這樣減肥效果才能夠更好。