很多人喜歡喝葡萄酒，葡萄酒的品種也有很多，有些人喜歡在睡前喝杯葡萄酒，認為葡萄酒有助于睡眠質量的效果。還要很多女人喜歡喝葡萄酒，她們認為葡萄酒具有技巧護膚的作用。另外有一些人認為喝葡萄酒具有減肥的效果，那這種說法是正確的嗎？我們一起來看看。

1、喝葡萄酒不能減肥

食品專家指出，美國最新研究發(fā)現(xiàn)，葡萄酒可以抑制脂肪細胞的形成，因此很多人認為喝葡萄酒有助于減肥?！斑@個研究的確存在，但是從中能夠得出的結論離‘葡萄酒減肥’還有相當?shù)木嚯x。從目前的數(shù)據(jù)來看，雖然少數(shù)研究發(fā)現(xiàn)少量喝酒的女性肥胖發(fā)生率更低，但是并沒有足夠證據(jù)證明喝酒能幫助人們減肥。因此，為了減肥而喝酒不是什么好主意?！?

食品專家提醒，“喝酒減肥”不僅證據(jù)不足，而且很有可能適得其反。很多研究發(fā)現(xiàn)，大量喝酒的人體重往往更重，肥胖的發(fā)生率也會變得更高。首先，酒類也是含有能量的。雖然酒精在人體內轉化為能量的效率并不高，但畢竟積少成多，也不容忽視。其次，酒精可以減弱人體的脂肪代謝。我們的身體可以儲存很多營養(yǎng)物質、蛋白質、碳水化合物和脂肪，但是不能儲存酒精，酒后酒精會很快代謝消耗掉。研究發(fā)現(xiàn)，人在喝酒后體內消耗脂肪的速度明顯下降，這也不難理解，因為人體首先要將酒精的能量代謝掉。有研究發(fā)現(xiàn)，喝兩杯伏特加后體內脂肪的代謝率就會降低70%。該消耗的脂肪沒有消耗，就會增添體內的脂肪存儲量。www.foodwang.com

此外，喝酒還會增加食欲，讓人在不知不覺中吃下更多“下酒”食物。而且，這些“下酒”食物往往也比平常的飯菜更不計劃。這樣也會進一步增加能量攝入，促進長胖。

2、夏季排毒妙招

讓身體喝“花草茶”

由于不良的飲食、生活習慣，讓身體逐漸偏于寒性。在這幾個月里，定期泡花草浴，令身體各個器官放松下來，代謝也會更加順暢，令身體發(fā)汗的能力逐漸恢復，并有效改變寒性體質。

“反序功能”促進排汗

反序功能吧。這是由德國科學家最先提出，現(xiàn)已經成為歐美家庭計劃功能的首選，而在反序功能中，倒走最為適合促使身體主動發(fā)汗，通過逆向思維的功能法來調節(jié)身體的出汗機制。

掌握最佳時間，在陽光中漫步

“夏天的太陽會把皮膚曬黑、曬傷，我們一定要嚴防死守!”這是很多女性朋友的夏季防曬宣言。但是，親愛的，夏日的陽光也是讓人體主動出汗的最佳“能動劑”，而且陽光中還含有豐富的維生素D，還能促進鈣的吸收，一舉兩得。當然，曬太陽也不一定要把自己曬黑，主要是“生物鐘”要掌握好

自我調節(jié)循環(huán)，舒張毛孔

現(xiàn)如今，無論四季如何轉換，人們都可以感受到如春的溫和感受，這讓身體對于季節(jié)的感應能力大大降低，適應能力也大不如前。尤其到了夏日，自我排汗功能也在減退，而宅在家里，是培養(yǎng)身體主動出汗，提升身體對季節(jié)適應能力的最佳時機，那就請給自己制定計劃吧!