寶寶由于身體較弱，而且骨骼很軟，因此很容易受到重力的影響而導致頭部在睡覺的時候變扁，那么寶寶頭睡扁了怎么辦？寶寶頭睡平了怎么辦？寶寶頭睡扁了大多數(shù)情況下是可以恢復的，掌握正確的睡眠方式，可以有效避免這一癥狀的出現(xiàn)，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、經常變換體位

當寶寶睡眠時，家長要有意識地經常變換寶寶的頭部位置。由于寶寶睡眠時喜歡面朝有人、有亮光和有聲音的方向，因此家長要根據(jù)扁頭的具體部位選擇合適的睡眠姿勢，如“左扁頭”取右側臥位；“右扁頭”取左側臥位；“枕后扁頭”可左右交替?zhèn)扰P，不要讓孩子一直仰臥。

2、固定法

對不合作的寶寶可采用物品夾住來矯正。方法是，用舊布做一個長20厘米、寬10厘米的口袋，內裝干凈的沙土或者小米等細碎沉重物品，并用毛巾包裹以防漏沙。若寶寶是“左扁頭”則讓寶寶朝右側睡，并用沙袋放在后枕部固定。

3、鼓勵寶寶主動轉頭

改變房間里玩具或張貼畫的位置，吸引他的注意力，鼓勵寶寶轉頭注視不同方向。寶寶通常喜歡面朝窗戶等有光亮的地方，讓寶寶輪換睡嬰兒床的兩頭或者不時變換嬰兒床的位置，也能起到作用。

4、多抱寶寶

不要老讓寶寶躺著，多抱抱他。試試用不同的方式抱寶寶，豎抱、左右手換著抱、躺下來兩腿并攏讓寶寶趴在你的腿上等，保證不要讓寶寶的后腦勺總是受壓就好了。

5、多趴著玩

當寶寶醒的時候，多鼓勵他在家長的監(jiān)護下趴著玩?？梢宰寣殞毰吭趬|子上，也可以讓他趴在您的腿上、肚子上，然后一起享受愉快的親子時間。趴著玩不僅對頭形有幫助，還能幫助寶寶鍛煉手臂力量以促進功能發(fā)育。

6、運用頭盔塑性

如果寶寶出生四個月后，頭形不正的問題仍沒有改善，可能需要塑形頭盔來協(xié)助改變頭部形狀。

塑形頭盔最佳治療時機為出生后4～6個月，這個階段顱骨仍具有較強的可塑性。治療時期一般為幾個月，為保證療效，治療期內每天佩戴時間最少為23小時。由于小寶寶頭部生長較快，還需要定期調整塑性頭盔。

7、寶寶睡覺須知

1、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓寶寶吸奶用的，不是睡覺用的，若干寶寶含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。

2、有極多數(shù)的寶寶睡不好都是后天環(huán)境以及父母不當?shù)钠诖斐?，并沒有病理上的問題，所以，家長可以先透過改善環(huán)境的方式來處理，看看是否能解決問題，但是如果方法都試過了，寶寶還是經?？摁[或是睡不安穩(wěn)，也可以再觀察寶寶是否有病理徵兆。

3、如果寶寶沒有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環(huán)。建議寶寶夜里醒來時(應該都是迷迷糊糊的)，不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會慢慢睡去。

4、順應寶寶的生理時鐘。如果寶寶真的不想睡，父母也不需要太勉強，因為安撫半天如果最后寶寶還是不睡，父母反而更累，所以，當寶寶想睡時讓他睡飽些，當寶寶不想睡時就好好陪他玩一會兒。