說(shuō)到長(zhǎng)痘，經(jīng)常長(zhǎng)痘痘的人很羨慕那些不管怎么吃辣和熬夜都不長(zhǎng)痘的人，我們身邊經(jīng)常會(huì)有這樣的“物種”，那就是他平時(shí)可能比你還不遵守計(jì)劃的生活和飲食習(xí)慣，就是不長(zhǎng)痘痘，為什么有的人不長(zhǎng)痘痘呢？長(zhǎng)痘的最根本的原因是什么呢？

1、痤瘡知識(shí)詳解

雖然大約有百分之八十的人會(huì)在一生中的某個(gè)時(shí)刻，體驗(yàn)長(zhǎng)痤瘡的噩夢(mèng)，但科學(xué)家們依舊不太了解痤瘡的觸發(fā)機(jī)制以及如何讓它停止生長(zhǎng)。

但一項(xiàng)新研究也許終于找到為何皮膚細(xì)菌只會(huì)讓某些人的皮膚發(fā)炎而另外一些人不發(fā)炎的原因，該發(fā)現(xiàn)最快能在兩年內(nèi)帶來(lái)新的痤瘡治療方法。

目前，醫(yī)生們利用抗生素、激素調(diào)節(jié)藥物(比如口服避孕藥)或者保膚靈來(lái)治療嚴(yán)重的痤瘡。所有這些方法都伴隨著副作用(有些比其它的更嚴(yán)重)，更糟糕的是，大部分治療方法無(wú)法根除痤瘡，某些時(shí)候它們毫無(wú)用處。

多年來(lái)痤瘡治療方法并未推陳出新，因此對(duì)痤瘡的新探究可謂姍姍來(lái)遲。

新研究基于我們的皮膚一直都覆蓋著細(xì)菌這一事實(shí)，畢竟它是對(duì)抗入侵細(xì)菌的第一道防線。

但雖然有些人不斷地接觸細(xì)菌，但他們的皮膚卻從來(lái)不會(huì)爆痘，而其他人不論怎么嘗試都沒(méi)辦法擺脫痤瘡。

來(lái)自加州大學(xué)圣地亞哥分校的Richard Gallo是主要研究作者，他表示：“為何我們能夠忍受皮膚上的這些細(xì)菌，一直是個(gè)謎。通常情況下，我們能夠與它們和平相處。但在特定時(shí)期，防線會(huì)突然崩潰，你也因此而遭受感染?！?

Gallo及其同事發(fā)現(xiàn)，當(dāng)通常無(wú)害的細(xì)菌被困在密不透風(fēng)且油膩的環(huán)境中(比如毛囊)的時(shí)候，它們就會(huì)開(kāi)始引發(fā)炎癥和痘痘。每個(gè)人的毛囊都不一樣，這可以解釋為何不是每個(gè)人都會(huì)長(zhǎng)痘。有些人的毛囊比其他人的更令人窒息。

可能這不僅解釋了痤瘡的根本原因，還揭示了治療由細(xì)菌引發(fā)的炎癥的新方法，它可以幫助科學(xué)家們了解一系列不同的感染。

研究人員們特別研究了名為痤瘡桿菌(Propionibacteriumacnes)的細(xì)菌，它是導(dǎo)致痤瘡爆發(fā)的細(xì)菌。一直以來(lái)，我們大部分人的臉上都有痤瘡桿菌，但它并不會(huì)一直讓我們長(zhǎng)痘。該團(tuán)隊(duì)在小白鼠皮膚的各種條件下測(cè)試了該細(xì)菌的表現(xiàn)，試圖了解具體發(fā)生了何事。

他們發(fā)現(xiàn)當(dāng)痤瘡桿菌被困在密不通風(fēng)的毛發(fā)和皮膚細(xì)胞中時(shí)，就會(huì)把漿液(我們皮膚上的油)變成脂肪酸，激活附近皮膚細(xì)胞的炎癥。

一般這種炎癥能夠被名為組蛋白的酶消滅掉，但該細(xì)菌產(chǎn)生的脂肪酸會(huì)讓它失效，因此炎癥無(wú)法被我們的身體察覺(jué)，并繼續(xù)造成紅腫發(fā)癢的痘。

到目前為止，該研究?jī)H在小白鼠身上試驗(yàn)過(guò)，該團(tuán)隊(duì)正準(zhǔn)備將他們的研究結(jié)果復(fù)制在人類身上。他們滿懷希望地認(rèn)為人類和小白鼠的發(fā)炎途徑一模一樣。

皮膚細(xì)菌專家Holger Brüggemann并未參與該研究，他表示：“這是第一次有研究展示源自痤瘡桿菌的脂肪酸，如何在皮膚細(xì)胞上表現(xiàn)并誘導(dǎo)炎癥。新發(fā)現(xiàn)能夠解釋為何青少年更容易長(zhǎng)痘，因?yàn)樗麄冊(cè)谶@期間分泌的性激素讓皮脂過(guò)度產(chǎn)生，給痤瘡桿菌提供了更多燃料。”

壞消息是洗臉根本沒(méi)用，因?yàn)樵搱F(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)這種細(xì)菌會(huì)擠成一團(tuán)形成名為生物薄膜的結(jié)構(gòu)，有效地將它們鎖在了你的皮膚上。

雖然這種細(xì)菌并沒(méi)有給令人窒息的毛囊?guī)?lái)內(nèi)部破壞，但它們對(duì)皮膚計(jì)劃至關(guān)重要，這解釋了為何抗生素療法對(duì)很多人沒(méi)什么用，而在某些情況下它還會(huì)讓情況變得更糟糕。

現(xiàn)在該團(tuán)隊(duì)理解了發(fā)炎的根源，他們自信能夠找到治療痤瘡的新方法。Gallo說(shuō)道：“我們可以抑制這些脂肪酸或者封鎖它們對(duì)皮膚的影響。如果我們幸運(yùn)的話，就能在2-5年內(nèi)找到新療法?！?

除了特別令人窒息的毛囊之外，也許對(duì)于容易長(zhǎng)痤瘡的人來(lái)說(shuō)，其基因使得他們更容易受到痤瘡桿菌脂肪酸引發(fā)的炎癥的影響。也有可能相比其他人身上的痤瘡桿菌而言，他們身上的痤瘡桿菌分泌了更多脂肪酸。

2、長(zhǎng)痘怎么辦

1、良好的生活習(xí)慣

注意面部和手部的衛(wèi)生，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進(jìn)一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去擠、捏、掐等，容易炎性細(xì)菌向深部發(fā)展。

2、改變飲食習(xí)慣

前面已經(jīng)詳細(xì)闡述過(guò),痤瘡的發(fā)生主要與皮脂分泌有關(guān),所以凡是能刺激皮脂分泌的食物都應(yīng)該少吃,比如油炸食物、肥肉、奶油、甜食等。另外刺激性食物也應(yīng)該盡量控制,如酒、蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、香菜等。

3、功能調(diào)理

在日常生活中大家要注重戶外鍛煉，多多參加攻略功能，要做到勞逸結(jié)合。還有就是要控制夜生活，要保證充足的睡眠時(shí)間。

4、調(diào)整消化道功能

中醫(yī)認(rèn)為,消化道功能不好,脾胃濕熱,上蒸肌膚,可以使痤瘡加重。所以保持大便通暢,有利于濕熱毒邪的排泄。應(yīng)養(yǎng)成每日大便的習(xí)慣,同時(shí)多吃粗糧和富含纖維素的食物,如芹菜、韭菜、筍子、豆角、絲瓜、白菜等。如果長(zhǎng)期便秘的話,可以每天用少量的番瀉葉或決明子泡水喝。

5、多吃水果和蔬菜

蔬菜水果能促進(jìn)體內(nèi)血液呈弱堿性,尤其是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃,如蘋果、梨、番茄、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等,但注意像荔枝、橘子、榴蓮等高糖的水果以及桂圓等熱性水果應(yīng)該少吃。飲食調(diào)理是防治痤瘡的一個(gè)基本方法,

檸檬蜂蜜水每天早上起床后，用一杯溫開(kāi)水放入適量的蜂蜜和幾滴鮮檸檬汁，攪拌均勻，飲用，有潤(rùn)腸通便，技巧排毒養(yǎng)顏的功效，堅(jiān)持每天喝，你就會(huì)看到痘痘在慢慢的消失不見(jiàn)。