很多人都有這種感覺(jué)，小的時(shí)候很外向，在別人眼里活潑開朗，說(shuō)話古靈精怪的，長(zhǎng)大后遇見(jiàn)一些人一些事情之后，以前認(rèn)識(shí)的人見(jiàn)到自己會(huì)說(shuō)，現(xiàn)在怎么不說(shuō)話了，變得內(nèi)向了。小的時(shí)候不會(huì)顧及很多，想什么說(shuō)什么，長(zhǎng)大后慢慢的懂得人情世故，不愿意多說(shuō)話了，或者是感受到了一些變故，內(nèi)心敏感自卑了，長(zhǎng)大了變內(nèi)向了如何改變自己讓自己外向起來(lái)呢？

1、心態(tài)變積極

內(nèi)向和外向是兩種不同的性格，內(nèi)向的人對(duì)事情會(huì)比較消極一點(diǎn)，想很多不好的后果，而外向的人想法是比較積極的，不會(huì)害怕太多的東西，想要改變自己內(nèi)向的性格，首先想事情的時(shí)候不能消極，想一些不好的，凡事多往好處想，積極一點(diǎn)，就不會(huì)那么內(nèi)向了。

2、尋找自信感

自卑的人會(huì)內(nèi)向，覺(jué)得自己不如人，不敢表達(dá)自己，害怕自己的言行出錯(cuò)，其實(shí)每個(gè)人都有自己好的和不好的一面，不要因?yàn)槟切┎缓玫臇|西影響了自己的性格，在其他方面做出自己的成就，表現(xiàn)出更好的自己，讓自己有自信感，說(shuō)話就不會(huì)沒(méi)有底氣了。

3、多結(jié)交朋友

俗話說(shuō)在家靠父母，在外靠朋友，和他人建立良好的關(guān)系，做起事情來(lái)才更加方便，有傾訴的對(duì)象，能夠互相鼓勵(lì)，排遣壓力，結(jié)交朋友還能從別人身上學(xué)到很多的優(yōu)點(diǎn)，幫助改變和完善自己，多結(jié)交朋友，讓自己走出去，敞開自己的心扉，才能更好的變得外向起來(lái)。