每個人在生活中都有快樂洋溢的時候，也會有低落迷茫的時候，雖然認為自己可以成為一個充滿正能量的人，但是生活總會給自己一點負能量的東西，正是如此才會讓自己處于迷茫的狀態(tài)。生活的壓力、工作的不順、情感上的創(chuàng)傷，都會給人帶來消極的一面，讓人產生消極的情緒，感覺自己很迷茫怎么辦？迷茫的時候應該怎么做呢？

1、先靜下心來

迷茫的時候最怕的就是浮躁，迷茫期浮躁會讓人作出很多錯誤的選擇和決定，這時候是覺得自己最無所事事的時候，在這種時期就最應該靜下心來，好好反省一下自己，讓自己的內心能夠平靜地思考問題，并且想一想能夠做什么，做什么才好。

2、要學會看開

不管是學習，還是工作，或者是情感，都要學會看得開，人生最重要的就是讓自己有目標，并且去實現(xiàn)它，如果為了一些不應該強求的事情而繼續(xù)迷茫、消極，那么你的整個人生就會偏離最初的軌道。人生在世，重要的是讓自己活得開心，所以要學會看得開。

3、找朋友傾訴

迷茫的人做什么事都是不經意的，甚至是帶有很急躁的情緒在里面，這樣是會犯錯誤的，還不如把自己內心的迷茫向好朋友傾訴一下，讓朋友給你一些好的建議。你沒有明確的目標而感到迷茫，因為你長期被浮躁給困擾著，而局外人會給你一些良好的建議，你要悉心聽取才能對自己有益。