16歲女生的正常胸部大小應(yīng)該是多大？我只有16歲，但是胸部很大，還有點下垂，一般少女類的文胸我都穿不了。胸大下垂該怎么辦？

一、16歲女生的胸部大小

胸部大小受很多因素的影響，遺傳、飲食、環(huán)境等等，一般來說最理想的胸圍=身高*0.565，青春期的女生只要是正常發(fā)育，大小就不用太擔(dān)心。完全沒有發(fā)育或者發(fā)育太快的話可去醫(yī)院檢查一下性激素，適當(dāng)注意營養(yǎng)或者控制飲食。

二、胸部下垂怎么辦

1.穿合適的文胸

青春期女生要及時佩戴文胸，不僅僅是為了美觀，更是為了胸部計劃。日常的走路，跑跳等都會影響到胸部的生長，穿大小和松緊合適的文胸，建議穿全包或者3/4的文胸，能有效防止胸部過早下垂。

2.不要過度減肥

青春期胸比較大的女生，大多數(shù)身上脂肪比較多，這個時候不要輕易減肥，一方面正是長身體的時候，另一方面胸部組織變的松軟，胸部更容易下垂。應(yīng)該多補充高纖維的食品，多補充谷物及豆類，少吃脂肪含量高的食物。

3.避免熱水刺激

泡澡或者淋雨的時候不要用過熱的水沖洗，以免燙掉皮膚表面的角質(zhì)層，使皮膚變得干燥，乳房組織變得松弛?？梢杂没⒗渌疀_洗胸部，或者從下而上洗，可以起到提升乳房的作用。