腦梗塞是一種非常危險的疾病，會對計劃造成很多不利的影響，需要及時治療并且做好護(hù)理工作，那么腦梗后遺癥鍛煉方法？腦梗后期的康復(fù)訓(xùn)練？腦梗塞治療后的護(hù)理調(diào)養(yǎng)工作是非常中藥的，鍛煉可以提高恢復(fù)程度，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、逐步加強(qiáng)功能鍛煉

在能自己行走后，走路時將腿抬高，做跨步態(tài)，并逐漸進(jìn)行跨門檻，在斜坡上行走，上下樓梯等功能，逐漸加長距離;下肢恢復(fù)較好的病人，還可進(jìn)行小距離跑步等。對上肢的鍛煉，主要是訓(xùn)練兩手的靈活性和協(xié)調(diào)性，如自己梳頭、穿衣、解紐扣、打算盤、寫字、洗臉等，以及參加打乒乓球，拍皮球等活動，逐漸達(dá)到日常生活能夠自理。在進(jìn)行功能性康復(fù)鍛煉的同時應(yīng)堅持可靠的常規(guī)方法防治，還可配合針灸，按摩等。注意除應(yīng)樹立患者康復(fù)信心外，陪護(hù)家屬還要有耐心和恒心，切不可操之過急或厭煩灰心，半途而廢。只要堅持大多數(shù)腦梗塞病人是能收到理想效果的。

2、逐漸開步走路上肢鍛煉

在上述階段基本鞏固后，可常做些扶物站立，身體向左右兩側(cè)活動，下蹲等活動;還可在原地踏步，輪流抬兩腿，扶住桌沿、床沿等向左右側(cè)方移動步行，一手扶人一手持拐杖向前步行。鍛煉時，應(yīng)有意使患肢負(fù)重，但要注意活動量應(yīng)逐漸增加，掌握時間不宜過度疲勞。同時可作患側(cè)上肢平舉、抬高、上舉等功能，以改善血循環(huán)，消除浮腫，平臥床可主動屈伸手臂，伸屈手腕和并攏、撐開手指，手抓乒乓球、小鐵球等。

3、按摩與被動鍛煉

對早期臥床不起的腦梗塞病人，由家人對其癱瘓肢體進(jìn)行按摩，預(yù)防肌肉萎縮，對大小關(guān)節(jié)作屈伸膝、屈伸肘，彎伸手指等被動功能，避免關(guān)節(jié)僵硬。稍能活動的病人可在他人攙扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活動，以防止心血管機(jī)能減退。

4、動作鍛煉

(1)洗臉動作

開始時用健手洗臉、漱口、梳頭，以后逐步用患手協(xié)助健手。

(2)更衣動作

衣服宜寬大柔軟，式樣簡單。穿衣時先穿癱瘓側(cè)，然后穿健側(cè)，脫衣服時先脫健側(cè)，然后再脫患側(cè)。穿褲子動作的順序同穿上衣一樣。

(3)洗澡動作

最初須有人協(xié)助，淋浴或盆浴均可，洗澡時間不宜過長，逐漸增加次數(shù)，然后再逐漸讓患者單獨試行洗浴。

(4)進(jìn)食動作

發(fā)病早期實行喂食，以后逐步試行自食，康復(fù)期也以半流質(zhì)為宜，逐步向正常飲食過度。吞咽困難者要用鼻飼，以后可帶著鼻飼管練習(xí)自口進(jìn)食。仍用流質(zhì)或糊狀飲食，待進(jìn)食無嗆咳或返流時，方可去掉鼻飼管。

(5)排便訓(xùn)練

如有便秘、尿潴留或大小便失禁者，需給予相應(yīng)處理?；颊咭话阍缙谠诖采吓疟悖杉覍賲f(xié)助或訓(xùn)練有關(guān)動作后，再由患者自理。

(6)家務(wù)勞動

在部分生活自理的基礎(chǔ)上，可從事簡單家務(wù)勞動，如疊被、洗碗、開關(guān)門窗等活動，或在室外曬被、種花等腦梗塞康復(fù)鍛煉法。

5、如何預(yù)防腦梗塞

1、節(jié)制飲食

中老年人預(yù)防腦梗塞，要切記忌酗酒，不宜過量食用肥甘、滋膩厚味之品，飲食以清淡為宜，以盡量減少高脂血癥的發(fā)生。

2、加強(qiáng)鍛煉身體

中老年人務(wù)必慎起居，生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，重視體育鍛煉。

3、保持樂觀的心情

中老年人一定要心胸開闊，保持心情舒暢，遇事冷靜對待，泰然處之。

4、中老年人注意定期檢查

中老年人要定期作血脂、血糖、血液流變學(xué)等化驗檢查，經(jīng)常監(jiān)測血壓。

5、改變不良生活方式

腦梗塞的預(yù)防要求徹底戒煙，控制飲酒量。聚寶盆腦梗塞患者每天平均飲酒量不應(yīng)超過1兩，女性患者不應(yīng)超過半兩，當(dāng)然能不飲酒則最好。

6、不主張定期輸液

尚無證據(jù)表明每年定期輸液能腦梗塞的預(yù)防有利，故我們不主張定期輸液。另外，服用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不要自作主張，以免導(dǎo)致不良后果。